おやつ🥚

  こんにちは! 今朝は雨風が強く、 10分にも満たない駅までの道のりで傘が3回ほどひっくり返り、漫画みたいな通勤模様となりました😌 明日辺り、ようやく桜も開花しそうですね🌸 写真はちょっと小腹がすいた時にの、ゆで...

巡る身体にしていく

  こんにちは AIです🌸 季節に関係無く、 毎日1.5-2リットルくらい(もっと多い日もあるかも)水分を摂るようにしています🧚🏻‍♂️ ヨガを始める前は、水分を摂ることは苦手だったはずなのに 習慣が変わると、人の...

繋がる🌕

  こんにちは🌸 食べログ100の名店を巡る会(ただの女子会)を 定期的に友人と開催しているのですが、 先日は新宿御苑にあるハンバーグ屋さんWillに行ってまいりました〜🍽️ マスタードソースのハンバーグ 最高でし...

春分の日🌸

こんにちは✨ 今日は春分の日 春が近づいてきましたね☺️ 最近は強風に吹き飛ばされそうになりながらも、楽しく過ごしています✌🏻 今年も花粉症が中々大変で目を洗ったり、鼻うがいをしたりしています。 ご近所にある無添加のラ...

相棒

こんにちは! 連日の強風で鼻がむずむず🤧ハクション!! やっぱり今年も花粉対策のスプレーを愛用しています 右のものは軽い着け心地がお気に入りの日焼け止め下地🧴(これを塗ると絶対に焼けないのです) 嗚呼、20代の頃から日...

月曜日🍀

  こんにちは AIです 花粉が飛んでいますね〜🤧🌳 どうしたら、花粉症から逃れられるのでしょうか..笑 毎年、2月の私はTAX期間で 確定申告の手続きに追われてみたり 心身は寒暖差に翻弄されてみたり 自分の周り...

少しずつ春模様🌸

   こんにちは! いつの間にか、スタバにも春が訪れていました🌸 桜の季節のパッケージは毎年可愛くて好きです ちなみに私の定番☕️はホワイトモカホット、アーモンドミルク&ブロンドエスプレッソに変更シロップ...

🥞🕊️

  こんにちは! 昨日はバレンタインデー💝でしたね✨ いかがお過ごしでしたか? 写真とは関係がないのですが、 最近は米粉のパンケーキを焼く事にハマっています! 沢山焼いて、冷凍しておくと朝ごはんや小腹が減った時に活...

CACAO🍫

  こんにちは✨ 仲良しのヨガの先生からプチギフトを頂きました。 カカオニブ🍫 チョコレートよりヘルシーでポリフェノールが沢山詰まったスーパーフードです。 私はヨーグルトやバニラアイスにかけて食べています😊 少しほ...

体幹🌳

  こんにちは。 AIです😊 今朝は寒くて目が覚めました👀 いつもより早く、 5時過ぎに起きてしまいましたが、おかげでゆっくりとコーヒーを淹れて余裕のある朝時間を過ごせました✨ 今月は急なレッスンのお休みがありご迷...