投稿者: 紫帆

こんにちは、紫帆です😊昨夜は下北沢レッスンにご参加いただき、ありがとうございました！ 蒸し暑いので（今日はもっと暑くなる予報😭）なるべくスカッと爽快に伸びるような動きを入れつつ立ちポーズやバランスでおしりを使ったり、背骨...

こんにちは、紫帆です☺️ 最近は梅雨時期ですがかなり蒸し暑い日々が続いておりますね💦もう夏が始まっているような…😂 先日、雨の日でしたが鎌倉へあじさいを見に行ってきました♪ 去年と同じコースで 極楽寺⇨成就院⇨長谷寺の順...

こんにちは、紫帆です☺️昨夜レッスンにご参加くださった皆さま、ありがとうございました！ ムシっと暑いですが集中してご自身の身体に集中して動いていきました✨ そして最近私自身も1番もトレーニングに励んでいて皆様にもよくレッ...

こんにちは、紫帆です☺️お天気は安定しませんがいかがお過ごしでしょうか⁇私が苦手な梅雨時期と夏の暑さが始まりそうで……春の時期の爽やかさがすでに恋しいです笑 個人的には梅雨時期には体が重くなるので、がっつり身体を動かすレ...

皆様こんばんは！紫帆です😊5月からナチュラグラムに戻り、お休みもいただきつつもあっという間の1ヶ月でした！あたたかいメンバーの皆様のお陰で毎度心地よくレッスンが進行できております✨ 引き続き6月も宜しくお願いします🥰❤️...

こんにちは、紫帆です😊 先日の暑さから打って変わってすっかりジメジメした梅雨時期になってきましたね☔️身体もずしっと重たくなる時期ですので、気分転換にも是非💓お身体動かしにスタジオへお越しくださいませ✨ さて 今年はかな...

こんにちは、紫帆です😊先週は地元鳥取での講演会と関西での結婚式の参列等でレッスンをお休み頂きました🙏ありがとうごさいました。 本日5月24日下北沢の19:30は通常通りありますが、今週土曜日27日のレッスンを用事があり再...

ご無沙汰しております、ヨガインストラクターの紫帆です😊 5月よりまたナチュラグラムのインストラクターとして戻ってくる事になりました！ 代行レッスンと祝日レッスンでお会いできたメンバー様もいらっしゃり、覚えていて下さり嬉し...