★ハタヨガ入門（60分）
ヨガが初めての方向けのプログラム。簡単なポーズから始めて、ヨガの基本を身に付けます。

★デトックスヨガ（60分）
代謝を上げるポーズを中心に体を動かし、むくみや毒素を排出してスリムな体を作ります。

★リラックスヨガ（60分）
仰向け、座位のポーズを中心に首から肩、股関節などの凝り固まった部位を緩め体の緊張を解きます。

★美姿勢ヨガ（60分）
肩・肩甲骨周りを柔らかく解したり体の歪み改善に効果のある動き、インナーマッスルを鍛える動きなどを満遍なく取り入れながら美しい姿勢を目指します。

★ボディスキャンヨガ（60分）
身体の部位一つ一つの緊張を緩め、全身を滞りなく動かしていきます。質の良い睡眠や心身のリラックスに繋がるクラスです。

★ハワイアンヒーリングヨガ（60分）
ゆったりとしたハワイの波やウクレレの音楽に癒されながら、自分自身と向き合い心身ともにリラックスしていきます。ハワイの大地をイメージしながら「女性らしい綺麗な身体」をつくっていきましょう。心を癒して身体を整えたい方におすすめです。

★ピラティス（60分）
ピラティスはコアの筋肉を鍛えることで美しいボディラインを作ります。ボールを使ったりしながら、ピラティスの基本的な姿勢ひとつひとつの意味を理解し、正しく行えるようマスターします。

★美姿勢トレーニング（60分）
美しい姿勢や所作を保ち、体の歪み改善・予防をして体の機能を高めるレッスンです。初めての方から気軽に始められる全身を使った体幹トレーニングやストレッチ等を行います。