投稿者: 実穂乃

みなさま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です。 祖父から届いた、新潟の海の夕日。 日本海に沈む夕日が、 子供のころから大好きで特別な景色です。 離れていても、こうして美しい景色を届けてくれる祖父に感謝しています。 夏に会い...

みなさま、こんにちは。 ヨガ講師の実穂乃です。 先日、Janet JacksonのLiveへ行ってきました。 60歳とは思えないほどのパワフルさ。 長年、世界中の人を魅了し続けてきた 彼女の存在感、可愛らしい歌声に圧巻で...

皆さま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 今月も、ヨガの時間をご一緒できたこと、 心より感謝しています❤️ 先日、KAYA先生お疲れさまランチ会に 参加させていただきました。 NATURAglamの大好きな先生方に逢え...

皆さま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 先日、友人のお誕生日ディナーを過ごしました。 ワインセラーが印象的な素敵な空間に、 美味しいお料理に囲まれ幸せでした。 皆さまも、皆さまの大切な周りの方も 日々幸せに過ごせますも...

皆さま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 先日、とっても肉厚な スナップさやえんどうに出会いました。 日頃から、季節の旬のお野菜や食材を シンプルにいただくことが多く、 お野菜本来のもつ力を貰っています。 春から夏にか...

皆さま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です いつもありがとうございます❤️ 食事、運動、睡眠、そして笑顔 心と身体を整える大切な土台ですね。 今の自分の状態に気がついて、 シンプルにしていく。満たしていきましょう、 日々...

皆さま、こんばんは ヨガ講師実穂乃です 4月もスタジオに足を運んでいただき、 ありがとうございました！ こうして日々レッスンができていること、 会いに来てくださること、 みなさまの笑顔や言葉ひとつひとつに、 改めて感謝を...

皆さま、こんちには ヨガ講師の実穂乃です。 昨夜は、春のお野菜をつかって 友人たちとおうちで食事をしました。 筍や茄子のお浸し、アサリの炊きご飯など、 季節を感じるやさしい味にほっとします。 沢山笑って応援しあえる仲間に...

皆さま、こんにちは。 ヨガ講師の実穂乃です。 先日、宝塚雪組さんを観劇してきました。 美しい世界観と繊細な表現、力強い歌声。 終始引き込まれ、あっという間の時間でした。 華やかで圧倒的な皆さまに心が弾みながら、 たゆみ...

皆さま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です。 先日、久しぶりに乗馬をしてきました。 自然の中で、お馬さんと過ごす時間は、 やっぱり特別で愛おしいです❤️ 歩くときは、コントロールしようとせず、 委ねて、信頼して、一歩づつ進...