投稿者: 実穂乃

みなさま、こんにちはヨガ講師の実穂乃です。 今日もやさしく呼吸をすると、 春めいてきた季節を感じます。 深い呼吸は、地に足がつき胸が開き、 前向きさつくってくれます。 その場の空間を受け取りやすくなると 意識が身体に巡...

みなさま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 先日、東京芝にある とうふ屋うかい亭に行ってきました。 美しい庭園と都会を忘れる静けさ。 お豆腐は、丁寧に作られたものが持つ 優しい味わいを改めて感じました。 3月で閉店との...

みなさま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です。 新しい一年の始まりから一ヶ月、 今月もありがとうございました！ 心と身体に向き合う時間は、 日々の自分のペースを取り戻してくれます。 ほんの少し動き出すだけで、 景色も呼吸も...

みなさま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 今日は、花屋さんに立ち寄って こちらの看板を見つけました。 誰かを想ってお花を選ぶ時間や 自分に贈るお花どれも素敵ですよね。 私は、お世話になっている方へ選びました。 日々そば...

みなさま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 先日、Lady gaga Live “The MAYHEM Ball”に行って来ました。 堂々とした彼女の存在感、 美しい歌声、踊りやダンサーたちの演出...

みなさま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 代官山で開催されていた JENNIEの写真展J2NNI5へ行ってきました。 自然で飾らないJENNIEの表情は、 ピュアで少女のように可愛い。 完璧なアーティストとしてだけでく...

みなさま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 大晦日はいかがお過ごしでしょうか 2026年は大好きなお馬さんの年。 馬は、前進”成功”躍動”の象徴とされ、 動くほどに流れが味方してくれ...

みなさま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 今年も大変お世話になりました。 沢山のご来店、誠にありがとうございました！ 日々ご自身と向き合うひとときに、 NATURAglamを選んでいただけたこと、 心より感謝していま...

皆さま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 先日、友人たちと水炊き鍋をしました。 みんなで囲む鍋は美味しいですよね。 大好きな藤井風さんのレコードがあり みんなで大絶賛ゆるふわDJ Time 身も心もほぐれて満たされた時間...

皆さま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 最後の週末クラス、 たくさんありがとうございました！ 先日、沖縄県青の洞窟へ シュノーケリングを体験しました。 洞窟の中はスーと静かで、 自然の偉大さや透明な海、 綺麗な色の魚た...