投稿者: 実穂乃

皆様こんにちは ヨガ講師の実穂乃です！ 今年は春が早く感じます☘️ 暖かくなるにつれて 少しづつ運動量を増やしていくと 冬に溜めていた体内の水分が出ていき、 軽やかな身体と心で春を迎える事ができます✨ 色々な変化がある...

皆様こんにちは ヨガ講師の実穂乃です🌞 晴天が続く中、 いかがお過ごしでしょうか🍃 桜坂をお散歩中、鷺に出逢いました🕊️ 身体より遥かに大きな羽を扱い、 飛び立つ姿が優雅で美しい… 福山雅治さん名曲でもある桜坂 桜が咲く...

皆様こんばんは ヨガ講師の実穂乃です！ 2025年初月から沢山のご参加、 ありがとうございました❤️ 新年のご挨拶ともに、 皆様の元気な姿に安心しました☺️ 善福寺さんで除夜の鐘をついたのが 1月1日の始まりでした✨ 〜...

皆様こんにちはヨガ講師の実穂乃です現在、中目黒 Space Utility Tokyoにて展示中の He artを観に行って参りました🌕 He artとは” Heartの中にはArtがある” ア...

皆様こんにちは ヨガ講師の実穂乃です🍃 今朝は、乗馬の練習へ行って参りました🐎 お天気に恵まれ、上機嫌なお馬さんたち 楽しいひと時でした✨ お馬さんの体温は38度程あるので 冬の練習は全く寒くなく暖かいのですよ♪ いつ...

皆様こんにちは！ ヨガ講師の実穂乃です🌕 いかがお過ごしでしょうか🍃 1月初めに箱根神社さんへ行って参りました⛩️ 早朝の空気は新鮮で、居心地が良く、 九頭龍神社の龍様にも逢えました🐲 皆様に御利益が有ります様に✨ 乾燥...

皆様こんばんは ヨガ講師の実穂乃です どんな一日でしたでしょうか👱🏻‍♀️ 私は大好きな場所で、 来年の願いを沢山言葉にした一日でした💐 “願いが決まったら叶ったと想定し 動いていきない” そう勇...

皆様こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 今年は皆様と出逢えたことが何より幸せです 沢山スタジオに足を運んで下さり、 ありがとうございました🩷 NATURAglamに関わる全ての皆様に 感謝致します🩷 そして一年間頑張った...

皆様 Happy Christmas🎄✨ ヨガ講師の実穂乃です✨ いかがお過ごでしょうか 街中もすれ違う皆様、キラキラ笑顔で Christmasはいつもワクワクします🩷 大切な人や家族、友達に逢いたくなったり 素直にな...

皆様こんばんは ヨガ講師の実穂乃です🎄 いかがお過ごしでしょうか✨ 丸の内にはマリオがおりました🍄ポヨン 実は冬の寒さこそ、 お顔の引き上げ効果が期待できるのです💆 私たちの毛穴全てに存在する”立毛筋 &#...