投稿者: Kana

  こんばんは🌙 ヨガインストラクターのKanaです。 先週末、鵠沼の海へ行ってきました。 ちょうど夕暮れどきで、 空も海もオレンジ色に染まっていて…⛵️ 波の音と心地よい風に吹かれて、心がすーっと 静まってい...

  こんばんは♩ ヨガインストラクターのKanaです。 今日もクラスにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🌝 来週から、クラス内容が少し変わりますのでお知らせです。 土曜10:40〜11:40＠祐天寺...

おはようございます☀ ヨガインストラクターのKanaです。 去年スリランカを旅したとき、 毎日食べていたスパイスカレーが本当に美味しくて、それ以来すっかりスパイスカレーにハマっています🇱🇰 日本でもいろいろなお店に行って...

こんにちは♪ ヨガインストラクターのKanaです。 先日、ミュージカル「コーラスライン」を観に行ってきました👯‍♀️✨ これまでに「オペラ座の怪人」や「レ・ミゼラブル」は観たことがあったのですが、「コーラスライン」は初め...

  おはようございます🌞 ヨガインストラクターのKanaです。 最近は雨の日が続いていますね。 気温の変化もあり、気持ちも左右されやすい時期です🍂 私のクラスでは、最初の8分ほどを「呼吸の時間」にしています。 ...

こんにちは♪ヨガインストラクターのKanaです。 昨日は土曜の朝クラスありがとうございました！ Naturaglamでクラスを始めて、1ヶ月が過ぎ、 毎週お会いできること大変嬉しいです☺️ クラス後は、PARIYA でラ...

こんばんは🌙 ヨガインストラクターのKanaです。 外で過ごすのが心地よい季節になりましたね。 今日はパークヨガイベントのご紹介です🌳 SUNSET YOGA & SRI LANKA CURRY 🇱🇰 イベントを...

こんばんは！Kanaです。 今日は習慣についてお話しします。 最近、週に数回、出勤前に朝ヨガに行くようになりました。 仕事終わりはどうしても余裕がなくて行けなかったけど、朝なら物理的&心理的にも時間をつくれると思...

  おはようございます☀️ ヨガインストラクターのKanaです。 9月に入り、少しずつ涼しさが増してきましたね。 1日の終わりに外風を浴びながら、「今日も頑張ったなぁ」とぼ〜っと過ごす時間が、私にとっての小さな...

こんにちは。 ヨガインストラクターのKANAです！ 8月の終わりに誕生日を迎え、ひとつ年を重ねました🌻 当日は特別なことはせずで、朝はヨガレッスン→夕方はヨガのワークショップに参加するヨガの日でした🧘🏻‍♀️ いつもより...