庭園

みなさま、こんにちはヨガ講師の実穂乃です。
今日もやさしく呼吸をすると、
春めいてきた季節を感じます。

深い呼吸は、地に足がつき胸が開き、
前向きさつくってくれます。
その場の空間を受け取りやすくなると
意識が身体に巡ります。

うかい亭の庭園、静かで素敵です。
心も身体もあたたかさを感じた時間でした。

実穂乃