こんばんは✨ りょうこです
先週のこと、大阪のhilton plazaでマインドフルネスメディテーションをさせていただきました
リラックスできた、頭がスッキリした、など嬉しい感想をいただけ、学んだことを活かして少しでも健やかになってくれる人がいることに改めて幸せを感じました🌱
忙しい時こそ立ち止まり、マインドフルに呼吸やマインドを見つめ、残り数日となった2018年を自分らしく丁寧に、 新しい1年を充実した時間をお過ごしください✨
残りわずかとなった2018年、素敵な夜をお過ごしください✨
mindfulness in hilton
