こんばんは♩
ヨガインストラクターのKanaです。
今日もクラスにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🌝
来週から、クラス内容が少し変わりますのでお知らせです。
土曜10:40〜11:40＠祐天寺のクラスが、
11/15(土)より「キャンドルリラックスヨガ」になります🕯️
LEDキャンドルのやさしい灯りとともに行う、
心と体をゆるめる時間。
呼吸に意識を向けながら、凝り固まった身体や
心の緊張を少しずつほどいていきます。
座りポーズ多めなので、ヨガ初心者の方も
安心してご参加いただけます✨
雰囲気は写真の感じです。
祐天寺・土曜朝のクラス強度を★で表すと…
8:00〜9:00 デトックスヨガ ★★★
9:20〜10:20 ハタヨガ入門 ★★
10:40〜11:40 キャンドルリラックスヨガ ★
その日の体調や気分に合わせて、ぜひ選んでみてください☺️
皆さんと一緒に、静かな時間を過ごせるのを楽しみにしています。
Instagram ▶︎ @kanakana._7
Kana
