みなさんこんにちは！祐天インストラクターSaoriです🌱
先日、アーユルヴェーダのトリートメント（アビヤンガ）にいってきました！
アーユルヴェーダはインドの伝統医療で、
ドーシャと呼ばれる3つの要素「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（土）」が、私たちの健康を支配していると考えています。
様々な不調は、この3つのドーシャのバランスが崩れているから、と考えるのですが、
どこの要素が強くなっているか、または弱くなっているかで、対処が変わってきます。
アビヤンガでは、自分のドーシャに合わせてハーブオイルを配合していただき、それでオイルマッサージをしてもらいます✨
いまの私は、風の要素ヴァータが強いだろうなと思っていたのですが、やっぱりそうでした。
（ちょっと浮き足立っている感じ、色々なことに忙しなくなっている感じです。）
しっかりハーブオイルを塗りこんでもらい、
終わった後には、ぽかぽかしているだけでなく、エネルギーが湧いてきたような（プラーナが通った感じです）、そんな感覚でした。
インドやスリランカのアーユルヴェーダ施設では、治療中は毎日受けるものなのですが、なかなか日本でそれは難しいので、エネルギー不足だなと感じた時に受けるのがおすすめです！
ぜひみなさんも試してみてください🌿
（私が今回施術を受けたのは、代官山のカルナカララさんです✨）
Saori
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