インストラクターブログ 寒い朝には…😊 Posted on 2017年10月17日 by 史子 おはようございます😃 冬みたいに寒くて暖房をつけてます…。 こんな寒い日の朝はスパイシーなチャイでスタートしました♡ スパイスと一緒に生姜も入れて身体ポカポカです😊 簡単に作るれるので冬はよくチャイを作ります。 引き続きyogiteaも飲みまくってます。 この前は筋肉痛があったのでmuscle recovery を飲みました!効いたのかは微妙なところですが、体調や症状に合わせて選ぶのは楽しいです😂 いつまでこのブームは続くことやら…(笑) fumiko🌙 史子 史子先生の投稿をすべて表示