投稿者: 恵里

こんばんは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ いよいよ明日から11月ですね🍁 少しずつ木々が色付いてきて、 紅葉シーズンが楽しみです♩ 寒さと共に、肩を上げ背中を丸めてしまう方が増えてしまうと思います...

こんばんは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 一気に寒くなってきましたね🍂 外に出ると金木犀の香りで癒されます☺️ と共に、ブタクサの気配も感じてムズムズしております🤧笑 先日、『産前産後の仙腸関節痛...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、以前より気になっていた 井の頭公園内にあるピザ屋さんに行き、 そのお店の代表メニューであろうピザを頼んだところ、、 沢山のお花が乗っている、、😳‼️‼️ ...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 涼しくなってきたので、 久しぶりにお昼間から大きな公園に 犬とお散歩に行ってきました🐕💛 すると、透明だったはずの池が真緑に😳❗️ 苔が生えていたり、汚れている...

こんばんは✨ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ やっと涼しくなってきましたね🍂 今年も残すところあと３ヶ月！😳 早いっっっ(´⊙ω⊙`)❗️ 10月のレッスンテーマは 股関節の可動域アップです💪 股関節は大き...

こんばんは☺️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 少し前に、 『グランメゾン東京』とゆう ドラマ＆映画を見て、 私の中で空前のフレンチブームが 巻き起こっていたのですが、 最近はすっかり熱も冷めてフレンチには...

こんばんは✨ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 最近、身体能力を向上させるべく、 アクロバット教室に通い始めました🔥 （人生３回目くらい） 今までも何度か挑戦した事はあるのですが、 引越しや仕事の多忙化で、志...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、赤坂にある日枝神社に行ってきました🏃‍♀️‍➡️ 前々から、通りすがりに とても立派な石鳥居を見て なんだここは、、😳❗️ と気になっていたのですが、実際...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 明日からいよいよ9月ですね🎇 残暑、、残りまくってますが、、、🫠笑 さて！9月のテーマは、 『バランス力UP』 です٩( ‘ω’ )و ...

こんばんは☺️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 今日は、めちゃくちゃ美味しい シフォンケーキ屋さんを見つけたので、 ご紹介です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 吉祥寺にある『HATTIFNAT（ハティフナット）』 とゆう...