投稿者: Saho

こんにちは✨ 今日は普段のヨガのインストラクターの仕事意外の事をご紹介^ ^ヨガ以外の時間はマッサージの仕事をしています（^人^） 写真は私の手です🫲 先日カメラマンさんに撮って頂きました^ ^ マッサージの仕事もとって...

こんばんは🌇 またコロナが急激に流行ってきておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか🥲 最近のコロナは喉の痛みがとても辛いと聞いたり、、、声を出す仕事の友人は、なかなか喉の痛みだけ長引き仕事に支障が出たりと話していました...

一時期断捨離という言葉も流行った時がありましたが、皆さんは断捨離したいなあ〜と思うことはありませんか？ お部屋のものはもちろん！ もしかしたら人間関係や仕事や、モヤモヤしていることも。。。 手放すとお部屋も広くなるように...

こんにちは✨ インストラクターのsahoです＾＾ 今日は同じマインドフルネスのスタジオで働いている先生とお茶をしに。 乃木坂にある「ウエスト　青山ガーデン」へ。 皆さんはホットケーキはお好きですか？ こんなに、まんまるの...

お天気の良すぎる土曜日に☀️長谷寺に遊びに行きました＾＾ 実は長谷寺はじめてでして。。 紫陽花がちょうどよく綺麗に咲いていましたよ✨ 良縁地蔵さん 長谷寺というとこの子達が有名なんですね！ ちなみにおみくじ引いたら大吉で...

先日、といっても6月頭ぐらいですが、誕生日でした（^人^） その日ふ1日勉強会で、昼間に行ったイタリアンで（ヨガのお客様のお店）サプライズでバニラアイスに🍨に華やかな火花が！！💓　 嬉しかったです🥺✨ 誕生日月の6月は梅...

こんばんは🌙 夏の暑さで夏バテしそう〜！💦な日々が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 夏の暑さには冷たい飲み物！も時には必要かもしれませんが飲み過ぎは要注意です！ 私も昨日はアイスラテのLサイズを飲んでいたとこ...

こんばんは🌙 ちょっと人に気を使いすぎて疲れてしまったり、なんだか負担が来ているなあと感じることはありませんか？？ 仕事でも家庭でも、友人、恋人関係でも 私たちは無意識に必要以上に自分を犠牲にしていることがあります。 ち...

こんばんは🌙急に自律神経について気になり出したことがあり、寝ている時ってなんで身体がぽかぽかして汗をかくのだろうと思い調べてみました！ 実際には活動している時、運動している時や興奮状態の時に汗腺は活発になったり、腎臓の拍...

先日お休みの日に、水族館に行きました🐟蒸し暑い季節にはぴったりの涼やかな場所で何回行っても飽きないぐらい大好きです✨ 先日行った場所は、池袋にあるサンシャイン水族館！これぞ空飛ぶペンギン🐧です！ 池袋の大都会の空の上を優...