投稿者: なな

みなさんこんにちは！ インストラクターのななです 先日は親友とブルーボトルコーヒーにて ミルクコーヒーをいただきました♡ 色んなお店のコーヒーを 飲み比べすることが 最近の趣味になってきています♪ お家でも豆をひいたり ...

こんばんは！ インストラクターのななです！ 明けましておめでとうございます🎵 今年もよろしくお願いいたします♡ 本日から美姿勢ストレッチが 戸越銀座（水曜夜）と中目黒（木曜夜）で 始まりますよ〜 リラックスしながら 全身...

こんばんは！ インストラクターのななです 年末年始はいかがお過ごしでしょうか？ 私はお家でゆっくりのんびり 猫ちゃんと過ごしたり お散歩したり 読書をしたり テレビを見たり こんなにゆったりと 過ごせる時間は久しぶりなの...

インストラクターのななです 今年もみなさまと一緒に 美姿勢ストレッチを通じて 健康に向き合えたことに 心から感謝しております。 ほんまにありがとうございました♪ 来年ものんびり力まず 疲れやむくみをとって 心地よい身体を...

みなさんこんにちは！ インストラクターのななです。 寒さが一段と増してきましたね〜 服を着込む日が多くなってきました>< こないだは1年ぶりに一蘭のラーメンへ！ タンパク質を摂るくせがついているので 気づいた...

　 みなさまこんにちは！ インストラクターのななです 先日は久しぶりに風邪をひいてしまい 休講になってしまいました。。 ご迷惑をおかけしました>< 今はすこぶる元気なので、 今日は戸越銀座店にて19:30から...

みなさんこんにちは！ インストラクターのななです♪ 今週はお仕事で地元に帰ることがあったので 近所の紅葉を楽しんできました♡ 今が見頃で、どの木も鮮やかで 心が癒されました〜 今日も神奈川の紅葉を楽しみに お散歩してきま...

みなさんこんにちは！ インストラクターのななです♪ 先週末は香港で行われたHYROXという ファンクショナルトレーニングの大会に 出場してきました！ 世界中のアスリートの方々と 一緒のレースは熱気に溢れていて とても濃い...

みなさまこんばんは！ インストラクターのななです！ 急にめっちゃ寒くなってきましたね>< 指先からあたためて 身体を暖かくしてくださいね♪ 今日のおやつは大好きな タピオカです♡ 長時間机に向かう時に これが...

みなさんこんばんは！ インストラクターのななです〜 今日は最近食べたものをご紹介します！ その名も「クロール」 クロワッサン＋ロール＝クロール らしく、可愛い見た目と名前に すぐ負けちゃいました。笑 中にはピスタチオクリ...