投稿者: 和美リズ

こんにちは。和美リズです。 前髪を切りました。 眉上ぱっつん。 目に髪がかかるのが苦手で、しばらくこの前髪です。 ヨガをする際もノンストレス。 視界が広がったので、クラス中に皆さまの様子がよく見えそうです。 楽しみにして...

こんにちは。和美リズです。 もう11月半ばですが、改めて今月のクラステーマについて。 今月は「肩甲骨」を特に意識して動かす内容にしています。 呼吸が浅くなる⇄胸椎が固くなる⇄肩甲骨の可動域が狭くなる の悪循環に陥らないよ...