生理痛におすすめの漢方

みなさんこんにちは！
インストラクターのななです。

寒くなってきましたが
体調はいかがでしょうか？？

私は超寒がりなので、
今からヒートテックの準備をしています。笑

秋冬の時期は寒さと生理痛が
ダブルパンチでくるので、
そんな時は漢方を食後に取り入れています。

みなさんは普段寒さや生理痛対策に
どのようなことをされていますか？？

またレッスンの時に教えてください^ ^

では本日と明日も美姿勢ストレッチで
体と心をのんびり整えていきましょう〜

ほな♪

なな