アクティブレスト!

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みなさんこんにちは!
インストラクターのななです。

11/24に香港で行われるHYROXアジア大会
(ファンクショナルトレーニング+ランニング)
に出場することになったので、
そのためにCross Fit Roppongi で

パーソナルフィットネステストを受けてきました!

1000mランニング
50回バーピージャンプ
1000mローイング
30回プッシュアップ
100回ウォールボール

これらをレース形式で参加者とタイムを競う
内容だったのですが、
さっそくバーピージャンプから呼吸が大変で
もっと体力をつけなければと反省しました。笑

何歳になっても自身のアップデートを続けたい!
新しい挑戦を続けたい!

という思いで香港の大会に出場します。

まずはどうか怪我のないよう、
楽しんで完走ができるよう
日々トレーニングを積んでいきます。

みなさま温かく見守っていただけると
めっちゃ嬉しいです♡

では今日も戸越銀座の美姿勢ストレッチで
みなさまにお会いできるのを
楽しみにしております!

ほな〜

なな

インスタグラム @nanamochi121