こんにちは🌷ピラティスインスターのあかねです。
気づいたらいつのまにか6月ですね🐸
お天気も不安定で自律神経も乱れやすい時期です。
背骨をたくさん動かし、呼吸深くお過ごしください✨
今月も毎週テーマ別にレッスンを行っていきます♪
1週目 上半身
2週目 下半身
3週目 コア
4週目 フロー
戸越銀座の皆さまどうぞよろしくお願いします！
そして今月は6/5(水)の午前、祐天寺でもレッスンを行います😊
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております❤️
写真は最近食べたプリンです🍮
6月
