皆様
おはようございます！
インストラクターのRinaです
5月ラストですね、、早い😂
毎年早い早いと言っている気がします😂
今月もたくさんレッスンにご参加いただきありがとうございました🌹
最近は、お天気が不安定のせいか気持ちが沈みがちというお声をよく聞きます😢
そんな時は私がレッスンの時によく行っている、ナディショーダナ(片鼻呼吸)がとってもおすすめです
神経、エネルギーのバランスが整って頭がすっきりしますよ❣️
朝起きた時、寝る前に3分間だけでも是非行ってみてください✨
写真は先日食べた抹茶ナン🍵
意外な組み合わせですが、よく合うんです😋
それでは6月もどうぞよろしくお願い致します🧘🏻♀️
Rina
