節分!

こんばんは! インストラクターのななです! 昨日は節分の日でしたが、 皆さんは何かおうちで イベントなどをしましたか? 我が家では手巻寿を作り、 かわいい鬼の豆をちょこっと食べました。 今年もみなさまが お仕事でもプライ...

タピオカのお供♪

みなんこんにちは! インストラクターのななです✨ 今日は私がいつも使っている タピオカのお供をご紹介します! それはこちらの画像の入れ物なのですが、 タピオカ専用のフォルダーなんです♡ 私はタピオカが大好きで、 外出する...

今日はお誕生日!

皆さんこんにちは。 インストラクターのななです! 今日は私の誕生日です✨ 年々お誕生日までの1年が とても短く感じています。 その分毎日のお仕事が 充実していると言うことですかね♪ 年齢を重ねていくにつれて、 内面も外見...

今年初投稿!

明けましておめでとうございます! インストラクターのななです。 本日19:30より戸越銀座にて 新年1回の美姿勢ストレッチが スタートします! 年末年始で溜まった体を ゆっくりとほぐしながら、 今年も一緒に美姿勢に 近づ...

今年もあと少し..!

こんばんは!お疲れ様です。 インストラクターのななです♪ 明日はイブなので 街中もクリスマス一色で 外に出るだけでもワクワクします🎄 明日はクリスマス前日ですが、戸越銀座店で 美姿勢ストレッチレッスンがあります♡ のんび...

朝散歩

お疲れ様です! インストラクターのななです! 皆さんは1日にどれぐらい運動をしていますか? 平日だとお仕事をしている方も多く、 なかなか運動の時間を確保できないかと思います。 私も、ゆったりと運動する時間があまりないので...

ついにきた〜♡

みなさんこんばんは! インストラクターのななです ついに、ついに、ついに! ホットワインの季節がきた〜🥰 お酒は弱いのですが ホットワインは昔から大好きで この時期になるとわくわくします♡ カルディで見つけて 即買いしち...

ヨガサンタ

皆さんおはようございます! インストラクターのななです! 最近ヨガサンタを見つけました🎅🏻 めっちゃ可愛くないですか、これ✨ 他のお店では、 ボディービルダーサンタも見つけ、 取りにしようか、毎日悩んでいる日々です♡ 皆...