投稿者: なな

お疲れ様です！ インストラクターのななです♪ 日中はお家でパソコン作業をしているのですが、 今日は珍しく我が家の桜ちゃんが かまってアピールをしにきてくれたので 可愛くてパシャリ🐱♡ つんでれプリンセスですが でれでれが...

皆さんお疲れ様です！ フィットネスインストラクターのななです♪ 今日はサイリウムについてお話をします。 皆さんサイリウムって知ってますか？ サイリウムとは。インド原産の オオバコの種皮を粉天然の食物繊維です。 食前の満腹...

みなさまこんばんは！ インストラクターのななです♪ 先日関西に少し帰省していたので、 大好きな風月のお好み焼きを 食べに行ってきました。 風月はおそらく関西エリア？で 展開しているお店なのですが、 ここの豚玉モダンが 美...

こんにちは！ インストラクターのななです。 先週は2泊3日でソウルへ 母と旅行に行ってきました！ 明洞にあるお気に入りのお店で キンパを平らげ、 人生初の眉毛のアートメーにも 挑戦しました。 仕上がりはイモトの眉のような...

こんばんは！ インストラクターのななです✨ みなさんはトレーニングしてますか？ 積極的にされてる方もいれば 全くしない方もいらっしゃると思います。 私は過去に週4で筋トレをしていましたが、 今は週に2回か1回に抑えていま...

皆様、お疲れ様です！ フィットネスインストラクターのななです♪ 今日の姫(さくら）は のんびりおうちで大あくび どんな表情も可愛くてメロメロです。笑 さて、今日も戸越銀座店にて 美姿勢ストレッチのレッスンがありますよ〜！...

こんばんは！ インストラクターのななです♪ 先日タヒチアンダンスの発表会がありました！ 5歳からジャスダンスをしているのですが、 何か新しいジャンルでダンスに挑戦してみたい！ という思いがあり、 去年からタヒチアンダンス...

みなさまおはようございます！ インストラクターのななです♪ 今日のさくらは 朝ごはんを食べた後に 大爆睡をしている写真です。笑 起こさないよう そーっとお家をでてきました♡ 何をしてても癒されます☺️🫶 では明日の戸越銀...

おはようございます。 インストラクターのななです！ 昨日から三毛猫のさくらちゃんが 新しい家族として加わり、 どきどきわくわくしています🐈 まだ1歳になっておらず めっちゃ甘えん坊さん🥹 可愛すぎて 弱愛間違いなしですね...

おはようございます！ フィットネスインストラクターのななです♪ 本日戸越銀座店の 美姿勢ストレッチレッスンは お休みとなります。 また、来週水曜日は朝10:30~11:30と レッスン時間が変更になっているので、 朝活し...