投稿者: なな

こんばんは！お疲れ様です。 インストラクターのななです♪ 明日はイブなので 街中もクリスマス一色で 外に出るだけでもワクワクします🎄 明日はクリスマス前日ですが、戸越銀座店で 美姿勢ストレッチレッスンがあります♡ のんび...

お疲れ様です！ インストラクターのななです！ 皆さんは1日にどれぐらい運動をしていますか？ 平日だとお仕事をしている方も多く、 なかなか運動の時間を確保できないかと思います。 私も、ゆったりと運動する時間があまりないので...

みなさんこんばんは！ インストラクターのななです ついに、ついに、ついに！ ホットワインの季節がきた〜🥰 お酒は弱いのですが ホットワインは昔から大好きで この時期になるとわくわくします♡ カルディで見つけて 即買いしち...

皆さんおはようございます！ インストラクターのななです！ 最近ヨガサンタを見つけました🎅🏻 めっちゃ可愛くないですか、これ✨ 他のお店では、 ボディービルダーサンタも見つけ、 取りにしようか、毎日悩んでいる日々です♡ 皆...

みなさんおはようございます！ インストラクターのなかです！ 先週末はpigcafeに行ってきました♪ 皆さんは🐷ちゃんと 触れ合ったことありますか？？ 実は、カフェに入るとこんな感じで、 体の上にどんどん乗ってきてくれま...

みなさんおはようございます！ インストラクターのななです♪ 先週は名古屋のジブリパークへ 行ってきました！ 私幼少期からジブリが大好きで 特にもののけ姫が大ファンで♡ やっと念願のたたらばの村に 行くことができて感無量で...

みなさんこんばんは！ インストラクターのななです♪ 今日は私が飲んでいる プロテインをご紹介します🌺 OgarMadeのリッチチョコレート味プロテイン！ これは減量用になるのですが、 起床後、運動前後に飲むようにしていま...

皆さんお疲れ様です！ インストラクターのななです！ 最近お気に入りの ランニングシューズが見つかりました！ HOKAのランニングシューズです♪ 履き心地は、雲の上を走っているような感覚で 何キロ歩いても走っても疲れないで...

皆さんこんにちは。 インストラクターのななです！ 先週末は、京都の毘沙門堂へ 前撮り撮影のために行ってきました！ 先日は大雨だったので、 撮影ができるかとても心配でしたが、 当日の朝は晴天で 着物を着ていても、とても涼し...

みなさんこんばんは！ インストラクターのななです！ 急に寒くなり、 片足冬に入りかけていますね☃️ 季節変わりは体調崩しやすいので、 どうか体調管理には 気をつけてくださいね♪ 今日は久しぶりに食べた パエリアをお写真に...