投稿者: 恵里

 こんばんは∩^ω^∩ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 久しぶりに、我が家のイヌイヌ通信です✨ 愛犬のトイプードル『ボア』は 私のお腹の上で寝るのが大好きで、 小さな心臓をトクトクさせながら とても幸せそ...

こんばんは🌖 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、檜原村にある払沢の滝へ、 氷瀑（ひょうばく）を見に行ってきました👀✨ つい最近知ったのですが、 寒さで凍った滝の事を氷瀑と言うらしいです🤔 当日の気温は最...

こんばんは🌕 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 今夜は月がまんまるだったので、 満月かな？と思い調べたところ、 2日後の2月2日が満月だそうです✨ 綺麗な月が見れるといいなぁ∩^ω^∩ とゆうことで明日から2...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 毎年、年始に関西に帰るタイミングで 新幹線の京都駅で降りて 寄り道観光をするのですが、 今年は銀閣寺に行ってきました٩( ‘ω’ )و ...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、お酒を飲みながら ゴッホの絵を描くイベントに参加してから、 すっかりアートにハマってしまい← 今度はフルイドアートとゆう、 ペンキを流して作るアートに 挑...

こんばんは∩^ω^∩ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、念願の白州蒸溜所に行ってきました🥃✨ 山梨県の森の中にあり、澄み渡った空気の中で 育てられた水はとても美しく、 その水から白州が造られる工程を見学...

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、中目黒にある 『flour+water（フラワーアンドウォーター）』 とゆうパン屋さんでランチをしてきました🍞💓 沢山のパンの中から4種類が選べて、...

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です！🌟 今年も、愛犬ボアに 珍妙なクリスマスセーターを着せる季節が やってきました！🤭💕 赤緑のボーダーに 白いポンポンが付いている可愛いデザインで、 去年思わず購入...

こんにちは☺️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 12月のレッスンテーマは 『腰肉撃退🔥🔥』です！✨ 脂肪はピンポイントでは減らせませんが、 腰周りの筋肉を普段使っていない方向に 使ったり伸ばしたりする事で、...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 東京の方はほとんど聞いた事がないと思うのですが、 愛知県の蒲郡市（がまごおりし）に、 ラグナシアとゆう、海をテーマにした テーマパークがあるんです🪼 昔、そちら...