投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 日も短くなって、少しずつ夏も終わりが近づいてきたなと感じている今日この頃です。 今年の夏は、梅雨がなかったせいか、 暑さと冷房に慣れず、ダル重たさを感じることが多かった気がしますね...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 最近、朝の15分ほどの散歩がマイブーム。 短い時間でも、運動靴でガシガシ歩くと、脳にしっかり酸素が回ってくれる感じ🤭 だんだん頭が冴えてくるのがわかって気持ちいいです◎ 朝のインス...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 先日、友人から 「大量のコチュカルを手に入れたから、食べるの手伝って！」 と連絡をもらい😆笑 韓国の唐辛子粉である「コチュカル」を使った料理を友人と一緒に作ってみました！ ・コチュ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 今週も、暑い中たくさんの方にレッスンに足を運んで頂きました。 ありがとうございました！ 今日は、父が仕事で1日家を空けていたので、 実家のわんこ(パピヨンミックスのあずちゃん...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです毎日暑いですねー！ 身体を冷やしすぎないように…！ と気をつけつつも、 外を歩いているとついつい冷たいドリンクが欲しくなります😚 最近、中目黒の駅を出てすぐにある、 豆虎というコーヒー...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 ずっと会いたかった人、 ハートオブヨガを伝えるマーク・ウィットウェルに会いに行ってきました！ 大好きな六本木の文喫でワークショップがあると聞いた時は本当に嬉しかったです。 現代ヨガ...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘 本日もレッスンご参加くださりありがとうございました！ 今日は戸越銀座でのレッスンを終えた後、 すぐに次のスタジオに移動しなくてはならなかったのですが、 みなさんのご協力もあり、お...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🌸 中目黒スタジオでのレッスンの時、 メンバーの方からお誕生日のお祝いに ひまわりのブーケを頂きました！♡ ひまわりを頂くのは人生で初めて！ しかもこんなに立派なブーケを😭 真夏のよう...

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです。 先週も、高円寺でのレッスン帰りに アーケード入り口のゼフィールでお花を買って帰りました！ 夕方行った時には目当てだった紫陽花が売っていなくて、 残念に思いながら夕飯を食べに行った...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 昨日も雨の中、レッスンに足を運んでくださり、 ありがとうございました！ とうとう梅雨入りしましたね。 今月の最初はアルダチャンドラーサナの練習を レッスンに取り入れています。...