投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 今年も、1月の初旬に師匠のもとでサンカルパ瞑想ができました。 「願いを叶える」とか、「アファメーション」だと解釈されることの多いサンカルパ瞑想ですが、 本来は頭で思考する「お...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 寒さと乾燥が厳しい季節ですね 頭皮のケアのために買っていた無印のホホバオイルがを 身体のオイルマッサージに使ってみたら かなり使用感が良くて気に入っています！ ずっとヴェレ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。あけましておめでとうございます！ 年末年始の京都ではひたすら歩いています。 到着した30日は鴨川沿いを15km以上、 翌日の31日は銀閣寺から哲学の道、平安神宮、清水寺を周り13km...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 2022年ももう終わりますね。 今年の年末年始は京都で過ごします！ 今朝着いて、今日はひたすら鴨川沿いをお散歩しています。 年末独特のゆったりとした雰囲気と、 鴨川の穏やかな景色が...

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです。 前回の投稿のとおり、クリスマスのディナーに、 パエリアを作りました〜！🥘✨ 魚介たっぷりで旨みが凝縮されて美味しかった〜！ 案外簡単に作れたし、 サフランなどの特別な材料が余った...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 来週末はクリスマス。 今年も頂いたヨガサンタを窓辺に飾りました！ お気に入りの天然石のガネーシャと一緒に。 美しいパリヴリッタトリコナーサナですね😂♡ クリスマス、皆様はどのように過...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです。 先日、無事車の免許を取りました！👏 (応援してくださった皆さまありがとうございます！) あったら便利だろうな、と思いつつ、なかなか東京では車を使う機会がないため、 この年になるま...

かなり乾燥が気になる季節になってきました。 相変わらずヴェレダのオイルに助けられています◎ https://www.instagram.com/p/ClbH9hmPhUK/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ズボラ...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 今日は祝日スケジュールで、経堂での夜のクラスがお昼に繰り上がっています◎ 初めて早い時間に経堂に来たので、ついでにインドカレーランチを♡ 同じにみえますが、チキンと野菜の2...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 姉が海外出張のお土産をくれました♡ 「かやに似てる、外ハネの天使の置物を買ってきたよ」と😂 最近また髪を切ったのですが、さらに似たかも…？ レッスンでも、髪切ったね、とたくさ...