投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 毎週日曜日の午前中は戸越銀座スタジオでヨガクラスを担当しています🙋‍♀️ レッスンが終わると、ちょうどランチ時。 朝8:00から立て続けでレッスンをしているので、 お腹がペコ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ この時期は、足がダル重たく、 むくみが気になるので、 休む時は壁に足を上げていることが多いです。 (ビーチサンダルの日焼け痕が、くっきりと…😂) とくにモヤモヤする梅雨時期は...

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 今週は、鮮やかなビタミンカラーのマリーゴールドをお迎えしました🌼 暑くなってきたので、お水に保冷剤を入れてケアしてあげています😂 (意味あるかなあ？) 梅雨独特のだる重たさを感じ...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先週、久しぶりにお花を買いに行けました。 我が家の近くに、わりと強面なおじさんがやっているお花屋さんがあるのですが、 ブーケのセンスが良くて、お気に入りです💐 素人のわたしが、ば...

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 春から初夏へ、強い風とともに季節の移り変わりを実感する五月。  激しい環境の変化のなか、心と体のコントロールがうまくいかないと、  不安感やモヤモヤとしたネ...

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🌞 インスタライブで毎日配信をさせていただいていたヨガレッスンが昨日で最後となりました。 今までたくさんの方にご参加いただき、 この不安な毎日の中でも、それぞれの場所で...

ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです🧘‍♀️ 緊急事態宣言が発表されてから早1週間。 私はスタジオで皆さんと同じ空間で レッスンをすることができなくなってしまいましたが、 緊急事態宣言が発令された4/7から レッスンに...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 2月から落ち着かない日々が続き…もう、4月なのですね…！ 春という、動きのある季節な上に、 日々状況が変わり、情報に振り回され。🌀 胃を壊したことで、 自分にも、かなり心に...

先日火曜日、近所でお花見をした画像とともに。🌸 人が少ないところではマスクを外して深呼吸、気持ちいい…。  実はこんな時に… 胃を痛めてしまい、 昨日の下北沢スタジオ、今日の高円寺スタジオのレッスンを 急遽お休み...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 戸越銀座に美味しいホットケーキのお店があると、 大好きな漫画家、おおがきなこさんのインスタで紹介されていたので、 戸越銀座スタジオでのレッスン終わりに 早速行ってきました🏃‍...