投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 暖かくなってきましたね🌸 暖かさの影響か、ここのところ、 ふとしたときにイライラすることが増えたな〜。と思うことがあります。 (人間なので、ヨガをしていてもイライラはします！...

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです！ 昨日もたくさんの方にレッスンご参加いただきました🧘‍♀️ ありがとうございました！ レッスンの後は、近所の友人夫婦のお宅で、 手料理を食べさせていただきました！ (旦那さまはビス...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 2月は28日で終わってしまうと思うと、 あっという間ですね。 2月は家の引越しなどがありばたばたとしていましたが、やっと落ち着いてきました◎ キッチンが広くなったので、 料理をする...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 今年のバレンタインは、ギルトフリーに食べられる、ブリスボールを作ってみました！ これ、とっても簡単なんです。 プルーンやデーツ、杏などのねっとりとしたドライフルーツ、 お好み...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 確実に日が長くなってきて、寒さも和らぎ少し春を感じる日が増えましたね。 でも、今週の金曜日は突然真冬に戻る？！ような寒い予報。 みなさま、まだまだ暖かくお過ごしください♪ ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！ 寒い日が続いていますね💦 東京はお天気が崩れることもなく、太陽の光を浴びられてありがたいな〜と思う今日この頃です。🌞 いつも寒い中、スタジオに来て一緒にヨガのレッスンを楽しんでくだ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 今年も、1月の初旬に師匠のもとでサンカルパ瞑想ができました。 「願いを叶える」とか、「アファメーション」だと解釈されることの多いサンカルパ瞑想ですが、 本来は頭で思考する「お...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 寒さと乾燥が厳しい季節ですね 頭皮のケアのために買っていた無印のホホバオイルがを 身体のオイルマッサージに使ってみたら かなり使用感が良くて気に入っています！ ずっとヴェレ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。あけましておめでとうございます！ 年末年始の京都ではひたすら歩いています。 到着した30日は鴨川沿いを15km以上、 翌日の31日は銀閣寺から哲学の道、平安神宮、清水寺を周り13km...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 2022年ももう終わりますね。 今年の年末年始は京都で過ごします！ 今朝着いて、今日はひたすら鴨川沿いをお散歩しています。 年末独特のゆったりとした雰囲気と、 鴨川の穏やかな景色が...