ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
春らしい１日になりましたね！
また来週は寒そう〜。
三寒四温。不安定な時期なので、生活リズムや呼吸のリズムを整えて、うまく波に乗りましょう。
春の苦味を摂りたくて、
最近は小松菜が安くて美味しいのでよく買います。
たまたまInstagramで流れてきたレシピがとっても美味しくてハマってます！
刻んだ小松菜を生姜と干しエビと一緒に炒める
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岩塩を振り、水気がなくなるまで炒める
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炊いたご飯に混ぜ込むと美味しい春ご飯に☘️
仕上げにブラックペッパー！
この日は鯵の干物、ニラ玉、蕪のお味噌汁、でした😋
混ぜ込むとご飯のかさが増えて嬉しい☺️笑
ぜひお試しください🍚
KAYA☘️
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