こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
先日のレッスンで体験レッスンにいらしてくださった方がヨガが人生初体験とのことでしたので
『どうしてヨガをやろうと思ったんですか？』と伺ったところ、
『今年新入社員になったばかりで、時間的にもお金的にも余裕が出てきたので身体を動かそうと思ってヨガを選んだ』とのことでした🧘♀️
その時もお伝えをしたのですが、私がヨガをはじめた理由と全く同じだったので何だかとても嬉しくなりました☺️
私も新入社員の時に近所のホットヨガスタジオにふらっと通い始めたのがきっかけで、今となってはヨガが生活の一部となり、ヨガの先生となり10年近くが経とうとしています。
私もふとしたきっかけでたまたまヨガをはじめましたが、この小さなきっかけが今や人生の軸となるものになろうとは🥹
その方にとってもこの小さなきっかけから、ヨガが日常にどんどん馴染んでいっていただけたらいいなぁと思いました🪷
さて、今回のYouTubeヒカリヨガは
【立ったまま短時間でできる朝ヨガ】です🧘♀️
【ヨガ10分】時間がない朝でもOK！毎朝スッキリ目覚めて最高の1日を迎える簡単朝ヨガ
何かと忙しい朝でも短時間で立ったままできる内容です🙆♀️
10分程度の内容ですが全身の伸びが深まり、終わった後の爽快感が心地よいですよ🌿✨
この季節の朝ヨガは最高に気持ちがよいです☺️✨
namaste
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