カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加頂き、ありがとうございます✨ ここ数日、ぽかぽか陽気で気持ちいいですね！ 今日、お散歩した時に桜が咲いているのを見つけました〜🌸 もう春が近...

皆さんこんにちは☺️ 今日は暖かいですね♪運動日和でしたね！ 今日のレッスンにご参加くださったメンバー様ありがとうございました✨ 最近、筍に続きハマっている食材を載せてみます！ 今、野菜が高騰化している中白菜が今はとにか...

こんにちは☀️ 茶山真衣です🙋‍♀️ 最近の週末はお天気良く暖かい日が多いですね✨ レッスン移動中も過ごしやすくなり嬉しいです😊 遠出や街中へのお出かけ、しばらくスタジオでのレッスン控えている方もいらっしゃるかと思います...

こんにちは😃 AIです。 最近は寒暖差がすごいですね。 でも少しずつ、春に近づいているような感じがして嬉しいです🌸 写真の唐揚げ。 実はお肉ではなくて、大豆ミートなのです！ ですが、味はしっかりと唐揚げでした。 摩訶不...

こんにちは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ 今日もレッスンご参加いただきありがとうございます✨ こちら最近ゲットしたスープ！ 食事にはできるだけ暖かい汁物を取り入れるようにしています！ 胃腸が温められて満...

皆さんこんにちは☺️ 今週もレッスンご参加ありがとうございます🧡🧡 筍パスタ、筍を使った煮物など、、、 たけのこ料理を最近は作って食べます！ 春の季節になると筍を凄く食べたくなります♪ 春の香りを感じながら食す🍽 春は美...

こんにちは🍀いづみです。 一昨日火曜日の祐天寺レッスン後にスタジオのお向かいに新しく出来たお花屋さんから花束を頂きました❗ レッスン後によくスタジオの生徒さまが立ち寄って下さるのでお礼にと持って来て下さいました💓 配色も...

こんばんは🌙いづみです。 昨日はバレンタインデー。 私は日々の感謝の気持ちを込めて主人にお菓子を作りました☺️ 作るといっても立派なものは作れないので😅簡単なものを検索して作りました！ いちごたっぷり乗せのプチタルト🍓 ...

こんにちは☺️ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ 今日もレッスンご参加ありがとうございました✨ みなさんの集中力、素晴らしかったです🥺！ さて、今日はバレンタインですね❤️ 写真は去年のバレンタインに作ったミ...

こんにちは🕊 本日のクラスもありがとうございました。 マシンピラティスの養成コースに通い始めてから 私の筋肉痛が凄いです😂 元々バレエをやっている時から ありとあらゆる関節が緩めなので 適切なポジションへ戻す！ というこ...