カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは☀️  茶山真衣です🙋‍♀️  写真はお家の木と 日向ぼっこ帰り通り過ぎた我が家の猫❤️  出てくる小さい葉っぱがすごーく可愛いです🥰  パキラの葉っぱが盛り盛りで ここだけ密林🌳 鉢替え...

こんにちは🍀いづみです。 5月もあっという間に過ぎましたね！もう月末です💦 今日が祐天寺スタジオでの最後のレッスンでした。 2レッスン心を込めてやらせて頂きました💓 皆さまとご一緒にヨガをした時間で沢山の事を学びインスト...

こんにちは、由衣子です！ あっという間に半袖の季節🍍 去年までは“とにかく焼けない日焼け止め”を選んでいました。 （こまめに塗らないので普通に黒くなる笑） 今年からはエコおばさんなので、海に流れても珊瑚に悪影響がなく、動...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨ とっても綺麗な空が撮れました〜！ 今日はいいお天気で気持ちよかったですね✨ さて、明日からのレッスンテーマは 【...

こんにちは☀️ 気持ち良いお天気になりましまね✨ 茶山真衣です🙋‍♀️ みなさんお休みの日はどんな風にお過ごしですか？ レッスンにいらしてくださってる方も多いですよね😊 この1年ちょっと私は自転車30分くらいまでのエリア...

こんにちは🌅 朝に白湯を飲むと浮腫がすっきりとれるので日課にしています。 レモンや蜂蜜を入れたり🍋 最近はスパイスも入れてみたりして 色んな味を楽しんでいます。 おススメはカルダモン。 スパイスにしては爽やかな香りで取...

こんにちは！　インストラクターのフミカです。 今月もレッスンにご参加いただき、本当に有難うございました💓 さてさて、 明後日に誕生日を迎える私なのですが🎂🎂🎂(アピール) 去年の誕生日はちょうど緊急事態宣言が明けたばかり...

こんにちは😊 ちょっと前の話ですが、 今年の母の日にはブルーの紫陽花を贈りました。 花が終わったら剪定と植え替えをして、 来年も咲かせようと楽しみにしているそうです🧓🏻💗 今年は梅雨も長そうですね😮 お天気も変わりやす...

皆さんおはようございます☺️ 今週は天気が良く毎日洗濯をしています。 とても気持ちが良いですよね‼︎ 来週からは梅雨入りしちゃうのかな、、、 さて、7月に1年数ヶ月ぶりにイリュージョンショーに出演します！ 本来であれば1...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 4月に終えた舞台の稽古期間に、 少しでも筋肉疲労が回復するようにと、 毎朝プロテインを飲む習慣がつきました。 私は甘味付けの意味も込めて、必ずバナナを一本、一緒にミキサーして飲んで...