カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは🥰 AIです。 昨日、地方で暮らしている友人夫婦から無農薬栽培で育てたあまーい蜜柑が届きました🤤✌️ みかん箱いっぱいで届けてくれたので 後で蜜柑ジャムを作ろうかな〜なんて思っています🍊 冷凍みかんにしておく...

めっきり寒くなりましたが、皆さん体調崩してはいないでしょうか？ 季節の変わり目でもありますから皆さんご自愛くださいね☺️ 急に寒くなるので、 先週はタンクトップでいた日もあるのに今日はダウンベスト💦 先週はアイスコーヒー...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨ 　 11月末まで担当予定とお伝えしていた 水曜19:30〜戸越銀座クラス 10月末までと変更にりなりましたので ...

皆さん☺️ 秋晴れ！！！ 気持ち良いですね😍 明日から天気が悪いとの事で 出来るものは全てやった方がと予報士さん。 ２回洗濯を回しました👕 今月は体を緩ませる〜のも大事なので、緩ませる〜からのエクササイズです☺️ 是非お...

こんにちは♡eriです。 今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました！！ 久しぶりに腹横筋、腹斜筋、みっちりと使ってみました。 2レッスン目、辛すぎて ふふふふふふふ♡と笑い出す方多発。 楽しかったね🥰つかれた...

皆さん☺️ こんばんは🌇 さぁ10月ですね。 夜風が気持ち良い季節です。 私、甘いものは好きではなくどちらかと言うとお酒🥃🍷が好きなんです。 ただ！最近、おはぎにハマってしまいおはぎの文字を見ると👀ついつい寄っては買って...

こんにちは🌞インストラクターのフミカです🌈 昨日はお休みだったので、何をしたいか自分に問いかけてみたら、 静かな都心をだらだら散歩したい！と思ったので、私が思う静かな都心に行ってきました☺️ 私が思う静かな都心、それは平...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 近所の駅の近くに時々やってくる、 期間限定のフラワーブュッフェのお店が今月もやってきました。 どれでも10本で1000円という破格でお花が買えます✨ いつもは薔薇10本とか、...

こんにちは♡Eriです。 今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました！ 腸腰筋、使えましたか？ チョップの動き、疲れましたね☺️ よくがんばりました♡ 最近またウクレレを引っ張り出してきて、自己流で弾いています...

こんばんは、由衣子です🌟 友人からもらった内祝いがうちの愛猫にそっくりでした🐈‍⬛ 心のこもった贈り物、うれしいです💕 今夜は台風ですかね〜 みなさま気をつけてお過ごしくださいね😌 天気の影響で体調など影響が出る方もいら...