3月のレッスンテーマ

みなさんこんにちは! ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 明日から3月ですね🌸 この間年明けしたかと思ったらもう春の季節🫢❣️ 本当に早いですね😳🙌 さて!1,2月のクラステーマは ピラティスは頭と目線の位置を...

閏年

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 本日2月29日は閏年ですね! 西暦年号が4で割り切れる年が閏年のイメージが強いですが、例外があるそうで、 西暦年号が100で割り切れて400で割り切れない年は平年になるそうで...

ウマ娘東京公演

みなさんこんにちは! ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 2月3日、4日に有明アリーナにて ウマ娘プリティーダービー アリーナツアー東京公演にバックダンサーとして出演してきました!🐴❤️‍🔥 1月末からリハーサ...

晦日正月🎍

みなさんこんにちは! ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 本日1月31日は晦日正月と言い、 正月の終わりの日としてお祝いをする日だそうです! お蕎麦を食べたり、年始に挨拶ができなかった家を訪ねたりと地域によって...

頭の位置と姿勢

みなさんこんにちは! ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 今日は頭の位置と姿勢の関係についてお話ししたいと思います!☺︎ 人の頭の重さは体重の約4〜6kgだとよく言われています。(ボーリング玉くらい!) この頭...

大晦日⛄️

もう今年も残り数分ですね! 2023年も1年間本当にありがとうございました🙏✨ 沢山のことを経験して、 皆さんからも沢山のことを学ばせていただきました🙇‍♀️✨ "身体と、自分と向き合うこと" は簡単...

大掃除🧼

さて!本日は今年最終日❗️ と言うことで我が家も大掃除真っ最中です❤️‍🔥 普段、掃除しきれていない細かいところを綺麗にするべく!事前に調べてお掃除アイテムたちを揃えました!🫡✨ 始めるまでが長いのですが笑 いざお掃除開...