こんにちは、インストラクターのHinaです🌱
川でBBQをしてきました！
夕方にかけて空がすごい綺麗だったので、いっぱい写真撮りました〜✨

夏が終わるのは少し寂しい気持ちになりますが、涼しくなってきて秋を感じ始めるこの時期も良いですよね😌

また台風が近づいてきているので、、皆様もお気をつけてお過ごしくださいませ🙇‍♀️

Hina

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️
昨日の下北沢レッスンは駅前で行われていた盆踊りの影響により、大変賑やかなレッスンとなりました😂
（シャバーサナのBGMが爆音の下北音頭、、、笑）

下北沢は夏の終わりを惜しむかのように毎週末何かしらのお祭りやイベントをやっていますが、この盆踊りが夏のイベントはラストでしょうか。

今年の夏は本当に暑く、まだまだ暑さは続きそうですが、夏の終わりは毎年何だか切ないものですね🍧

さて、今回ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【疲労回復リセットヨガ】です🧘‍♀️

【ヨガ25分】寝る前に身体と頭をリセットする！驚くほど疲れが取れるリラックスヨガ #302

少し長めですが、ゆっくりした内容なので最後はそのまま眠ってしまって大丈夫です🌙
おやすみ前の疲労回復として取り入れていただき、翌朝からの元気に繋げていきましょう✨

namaste

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YouTube▶︎ ヒカリヨガ


皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです

いつも暑い中レッスンのご参加ありがとうございます✨

またまた素敵なお店を見つけました
三宿にある【Arrow】というイタリアンのお店🍝友人が見つけて連れてってくれました☺️

店内もお洒落でお料理も美味しかったです🤤
ご近所だったのでまた近々行きたいです♪
お近くの方は是非❣️

8月も残り1週間ですね…！あっという間！
皆さん夏を楽しめていますか？😌
9月もまだまだ暑くなりそうですね…引き続き体調には気をつけてお過ごしください🙏🏼

それでは、今週もどうぞよろしくお願い致します🌞

Rina

おはようございます！
インストラクターのななです。

今回の週末は、祖父母に会いに関西へ
帰省しておりました。

せっかくだったので、
人生初の和歌山県も旅行してきました。

炎天下の中で溶けてしまいそうでしたが、
暑さを忘れるくらいの美しい和歌山城や
海に魅了され、とても大満足でした♡

たまに国内旅行するのは
良い刺激になりますね⭐︎

おすすめの旅行先があれば
教えてください♪

今週もレッスンでみなさんにお会いできるのを
楽しみしております！

戸越銀座 水曜日 19:30〜 美姿勢ストレッチ
中目黒 木曜日 19:30〜 美姿勢ストレッチ

なな

インスタグラム
@nanamochi121 

日々に忙殺され(なんと痛ましい言葉でしょうか。。)
ふと気づけば、8月後半でした。

そんな夏の終わりに、ようやく海へいってきました。

海といっても、海の家。
海には入らず、見るだけが私の夏。

もちろんこれは必須です笑

もうすでに秋の気配がしますね。
残りの夏を目一杯満喫しまーす！

こんばんは、インストラクターのHinaです🌙いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
8月も残り1週間ですが、どうぞ宜しくお願いいたします！

最近横浜で散策をしてきました🌱
横浜の落ち着いた感じが好きで、どの時期に行っても良い雰囲気を楽しめますよね☺️

まだ暑い日が続きますので、体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ🌿

Hina

こんにちは♪
台風を次から次へと呼んでしまうpilatesinstructor Ryokoです❤️w

8月は急遽横浜の花火があるときき、
特等席で見てきました🎆
関東で初めて見たのですが、
音楽とともにあがるんですねwww
そして、休みなくどんどん花火があがり、
感動というか、
圧倒されました🤤❤️
夏らしいことができて良かった🎵

さて、今週末のレッスンが
来週カナダのため、
月末レッスンとなります。
スタジオでお待ちしてます❤️

こんにちは✨先日のお休みの日に行ったこちらのしるこ屋さん。神田にある竹むらというお店です。

ここは朝ドラ、虎に翼でもお馴染みの甘味処、
「竹むら」のモデルとなった場所の様でさっそく！行列に並んで行ってきました☺️
みなさんは朝ドラ見ていますか？？

寅ちゃんや仲間達がほっと一息ついたり、勉強をしたり、話し合いをしたり。。素敵なシーンがたくさんありましたよね😆🪽

こちらの竹むらでは、ドラマでもでていたものと同じ様なものが。私は冷やししること、揚げまんじゅうを頂きました😘あんこの味🫘がさらりとした甘さで食べやすい！甘過ぎないあんこが私はとっても大好きです✨

次は、ドラマで寅子と星さんが食べていた、
しるこかき氷🍧を食べたいなと思っています。
お店の雰囲気も所々に竹をあしらった内装がとっても素敵ですよ✨

ちょっと並ぶので、、暑さ対策をするか、涼しくなったら是非行かれてみてはいかがでしょうか？☺️

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
まだまだ暑いですが、
吹く風が涼しくなって、少しずつ夏の勢力が弱まってきているのを感じる今日このごろ。

少し早めに、秋を感じるアフタヌーンティーを、
母と姉と楽しんできました♡

かわいい♡
色合いがすっかり秋ですよね！

久しぶりにホテルでお食事をしましたが、
やはり洗礼された空間に居ると背筋が伸びます…！

姉と母とは、一緒に住んでいた頃から3人で定期的に女子会をしていて笑
「◯◯の会」という名前がついているのですが、ここでは内緒にしておきます😆
今回は0歳の甥っ子も一緒に、楽しみました♡

デパートを歩いていても、コスメも秋色になっていました♡

秋になったら楽しみなことがたくさん待っているので、
体調を崩さず、身体に熱をこもらせず、
軽やかに季節の移り変わりを楽しめたらと思います😌

KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️
あっという間に8月も後半。
blogの更新が疎かになっておりました🙇‍♀️

お盆は主人の実家である岡山を拠点にし、帰省ついでに瀬戸内海周辺の観光を楽しみました✨

まずは瀬戸大橋を渡り、香川へ！
ピーカンな青空の下での瀬戸大橋ドライブは最高に気持ちがよかったです☺️

やはり香川と言えば讃岐うどん🤍
東京で食べるうどんとはコシが全然異なり、抜群の美味しさでした🥹

今月はあまりネタがないので帰省の思い出をつらつらと綴って行こうと思います。笑

さて、今回ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【夜のリラックスフロー】です🧘‍♀️

【ヨガ25分】ぐったり疲れた日でも気分爽快！夜におすすめリラックスフローヨガ #304

座ったままの太陽礼拝をベースに、夜の時間帯のフローになります🌙
あまり対面レッスンで座ったままの太陽礼拝は入れないのですが、リラックス効果が高められておすすめです☺️

ぜひ夜のリラックスタイムに行ってみてください🙏

namaste

Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ