ギルドフリー☆スイーツ
こんにちわ!ヨガインストラクターのNozomi です いつもクラスにお越しいただき、ありがとうございます🙏✨ 先日は、お休みの日に酒粕トリュフ(写真)をつくりました🍴 混ぜて丸めるだけで、めち...
こんにちわ!ヨガインストラクターのNozomi です いつもクラスにお越しいただき、ありがとうございます🙏✨ 先日は、お休みの日に酒粕トリュフ(写真)をつくりました🍴 混ぜて丸めるだけで、めち...
みなさんこんにちは🌞 ヨガインストラクターのYUMAです✨ 先日、山手線49年ぶりの新駅 高輪ゲートウェイ駅を利用してきました 外観はこんな感じ! 近代的〜 平日でしたが、そこそこ混み合っていました これから利用する機会...
こんにちは☺いづみです! 先週の寒さからだいぶ暖かさが戻ってきましたね。 柔らかい日差しをうけると何だか心もホカホカ穏やかになります😌 家の近くを歩いていたら可愛らしい梅の花を見つけました🌸 春を感じる瞬間をお裾分けです...
ピラティスインストラクターの美波です! ふくろうを見に行ってきました💕 写真は超でかいミミズクです。 わたしの飼いたいペットランキングは 1位 ヒョウモントカゲモドキ(レオパ) 2位 シベリアンハスキー、ゴールデンレトリ...
みなさんこんにちは ヨガインストラクターのYUMAです🌸 タイトル.. 今日はダイエットの話 ではありません😅 最近、自分の身体は果たして健康なのか、 免疫力はどうなのか..と生活を省みる機会が多くなっています 花粉も気...
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘♀️ 全世界的に、自身の身体の健康に関心が高まる今日この頃。 食生活に問題はないか?睡眠は足りているか? 適度な運動を取り入れているか? 私の基礎体温て、どのぐらいあるんだろう?...
こんにちは☺️ ヨガレッスン担当のいづみです🍀 今日は朝から雨がしとしと☔午後からは雪も降りだしましたね💦 こんな日はお家で出来る事をしよう!と思い、カレーを作りました😊 料理を作っていると無心になれる感覚が好きで良く作...
こんにちは、愛子です。 すっかり春らしくなって来ました。 先週からパークヨガを再開しました🌿 お日様に恵まれてポカポカの中ヨガを楽しむことができました。 室内にこもって縮こまっている体と心を解放できたかな😊 これから定期...
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🌞 日差しが力強くなって、 少しずつ春らしくなってきましたね! 先日、月曜日はお休みの日だったのですが コロナの件であまり遊びに出かける気にもなれず😥 それでもせっかくお天気が良かっ...
こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです。 3.11 今日で東日本大震災から9年が経ちました。 もう9年。まだ9年。 『今日、自分と向き合う時間があることに感謝をしましょう』 目を閉じて手のひらを合わせながら必ずレッ...