カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは、愛子です。 明日から一気に暖かくなるそうですね♪ 嬉しくて仕方ない私です。 先日近所の花屋さんでお花を買いました💐 これプラスあと三本お花が入って550円！！！ ずっしり重たい花束を抱えてウキウキで帰ってきま...

こんにちは☺️ さきです🎵 最近実家に帰った時に 父のリクエストで久々にスパイスカレーを 作りました😋 グルテン、添加物フリーで スパイス沢山時間かけて煮込んで行きます♡ 私はカルダモンを多めに入れるのが 好きです☺️☺...

こんにちは！ 金曜日！ 今日も天気が良くて気持ちが良いですね！     さて、今日は来月からのレッスンについてのお知らせです。 現在戸越銀座スタジオで水曜日夜19:30〜 ピラティスのレッスンを担当さ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 すっかりハマったスパイスカレー。 100円ショップでピッタリの瓶を見つけたので、 スパイスを入れてみたら、男前な写真が撮れました。 毎日のようにカレーを作って食べていますが、 なん...

こんばんは✨絵里です。 今日は戸越銀座スタジオにも行ってきました❤️ 久しぶりにお会いできた方もいて、とても楽しかったです！ありがとうございました❤︎ 下腹を薄ーくして、腹横筋を一生懸命使いましたね☺️ 今ごろ鈍い筋肉痛...

皆さん、こんばんは☺️ 寒い夜です😨🥶 皆さん、暖かい部屋でゆっくり休めてると良いですが、、、 冬のオリンピックが終わりましたねー😭 沢山感動しました。 私は特にフィギュアスケートが好きでエキシビジョンまでバッチリ観まし...

今月もう後半にさしかかってますが、久々のブログになってしまいました😂 先日、自宅の駅前のお花屋さんでチューリップを購入しました（^人^） そういえばチューリップて意外とこの1月、2月がシーズンの様ですね🌷🌷🌷 チューリッ...

こんにちは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️ 休日に、本当に思いつきで熱海にぷらっと行ってきました☺️！ 行き当たりばったりですが、 新鮮で美味しいお魚いただい...

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨ 先日のYouTubeヒカリヨガにて【ヨガインストラクターのストレッチルーティン】という動画をアップしました🧘‍♀️ ▼【全身ととのう】ヨガインストラクターの毎日ストレッチ習...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです♡ 新大久保でスパイスを揃えて、 念願のスパイスカレー作りに挑戦しました✨ インドやスリランカからはるばるやってきたスパイスが、安価で手に入ってありがたいです😭 ギーは北海道産のものを...