カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。 梅雨明けし一気に暑くなりましたね💦 レッスン帰りに美味しそうなもの見つけ、バナナ好きな私は思わず買ってしまいました。バナナジュース🍌 お砂糖不使用のバナナジュースなの...

皆さま、こんにちは🌞 朝から暑いーー💦 いよいよいよ。関東梅雨明け発表されましたね🍉 30℃超えの気温に、カラダびっくり。堪えますね。 身体の声を聞きながら、お互いさまに徐々に”夏” に慣れていき...

こんにちは😊 由衣子です！ 暑くなりましたね〜！夏だ🏖 趣味で始めたパン作りが趣味の域を通り越してインストラクター資格までとっていた友人にお願いをして、パン教室を開いてもらいました😆笑 計量や合わせるときのポイントを教え...

こんばんは🌙 今日は皮膚が太陽でじりじりと焼けている気がしました☀️ 茶山真衣です🙋‍♀️ 先日、生徒さんにお勧めしてもらい レッスン帰りに銀座へ行ってきました🚃 はちみつフェアです✨ 白いはちみつ🇰🇬 キルギス人の...

こんにちは❤️ ピラティスインストラクターRyokoです♫ 先週大阪でGALAXYさんのブース内で 2日間レッスンをさせていただきました❣️ 大阪のスタッフさんや お客様のノリ突っ込みが 面白くて お腹痛くなるほど笑いな...

皆さま、こんにちは！ 夏日が増えてきましたね🏝♡ やっと、夏の訪れを感じます🐚 7月も終わりに近づき、驚きの早さに びっくりですが、ナチュラグラムのメンバー様と寒い時期も、季節の変わり目も、夏の季節も共にヨガをし続けられ...

暑いシャワーを浴びて、身体の中のカパを溶かす朝☀️ 私はカパ×ピッタ体質なので、すぐに身体が重たくなりがち。(ついでに心も💦) 滞りを感じたら重たい腰を持ち上げて、身体を動かす習慣をつけておくと、元気を取り戻すのが早くな...

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。 先日、三軒茶屋スタジオ近くにあるアイス屋さんに行ってきました😊 いつも食べたいなと気になってはいたのですが、クラスが夜の為なかなか行けず… つい先日祝日レッスンだった...

こんにちは。 ヨガ講師のkayaです。 むしむし…洗濯物が乾かない！ 長い梅雨の間、洗濯物の処理に困っていましたが、仕方なく部屋干しに挑戦。 エアコンで除湿をかけて、扇風機の風を最大にして直撃させていたら、 一晩でほぼほ...

こんにちは🌞 この前の海の日ははじめて、地元東京都は一番東、江戸川区の体育館にてヨガレッスンを開催させていただきました。 主な目的は両親のちょっとした不調が晴れらすためにヨガを人生ではじめてやってみよう🍵ということでした...