投稿者: MICHI

最近のお家ご飯は秋の味覚を楽しんでます🤗 秋刀魚の塩焼き、さつまいもご飯、レンコンの甘辛炒めなどなど、、🍠✨ デザートもペーストした栗と水切りヨーグルトでヘルシーモンブラン🍰🍴 ♡michi♡

インストラクター仲間とホームパーティー🎉🎂🥂 天使に癒されました👼 ♡michi♡

最近ハマり中の『水切りヨーグルト』でヘルシーデザート作り🍰 ⭐️イチジク入りティラミス ⭐️レアチーズ風ケーキ ⭐️イチジクサンド デザートを作る時はなるべくヘルシーに🙉 お砂糖も控えめに作ってます🤗 ♡michi♡

みんなでヨガ後にランチ🥂 今回はオーストラリア料理屋さんへ🙊 動いて食べて笑って幸せな日❤️ ♡michi♡

昨夜は9月11日にオープンするシェイク屋さんのプレオープンイベントへ🥂✨ お酒入りシェイク美味しかった❤️ ♡michi♡

最近のお家ご飯はタイ料理にハマり中🙉🌿 プーパッポンカリー🍛 ガパオライス🍳 海老トースト🍤 ココナッツミルクプリン🍮 まだまだ作ってみたいものがたくさん❤️ ♡michi♡

レッスンの空き時間に筋肉食堂でランチ🍴✨ 高タンパク 低糖質 低カロリー 低脂肪のメニューでお通しにはプロテインまで出てきますよ🙌 ♡michi♡

9月ですね🙌 最近の朝ご飯🥞🍴 トーストアレンジは簡単で盛り付けも楽しめます🥗 皆さん今日も素敵な1日を❤️ ♡michi♡

やっぱりホッとする和食🍚✨ この日は安売りしていた鰯を蒲焼きに🐟 ご飯がすすむおかずです🙉 私が毎日の食事に欠かせないものは味噌などの発酵食品、ミネラル補給のためにワカメや昆布などの海藻類。 お米は発芽玄米を炊いてます🤗...

女子会ランチ🍴🥗 仕事の合間の癒しの時間❤️