銀世界⛄️

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 先日は急な休講になってしまい、ごめんなさい。 おかげさまで、祖父のお見送りをすることができました。 最初の2日間は、ずっと雪が降っていて、とっても寒かったのですが、 葬儀の日は、...

冬至を迎え❄️

冬も本番に突入ですね! Megumiです☺︎ そして一緒に映るこの可愛い方♡ 祐天寺と戸越銀座のスタジオでピラティスクラスを担当しているEri先生です! マッサージボールを使っての筋膜リリースを 教えてくれました! 可愛...

みよさん❤️

三茶火曜日夜担当のTOMOです。 年の瀬ですね。 本日で年内の担当するクラスが終了 というスタジオも❤️そこで私の担当するヨガクラスに 通ってくださる 【みよさん】 明日で92歳になる とってもチャーミング✨ 妖精みたい...

Wedding🕊✨

こんにちは😃 本格的な寒さになってきましたね🤧 体調はいかがですか? ピラティスインストラクターMaNaです🤍 前日、お休みを頂き友人の結婚式へ💒✨ コロナ禍での結婚式、、、 私も今年の2月の挙式だったのでぎりぎり延期す...

本格的な冬ですね

今週からまた寒さが増して、空気も乾いてきました。 本格的な冬の到来ですね。 お天気の日は、窓辺の日の光が入る位置にヨガマットを敷いて、 その上でゴロゴロしています。 ベッドでゴロゴロしてしまうと次に動き出すのが億劫になっ...

こたつでみかん🍊☃️

おはようございます!紫帆です☺️ どんどんと冷え込みますがご体調はお変わりないでしょうか⁈年々寒さに弱くなっているような気がするので、冷え対策に朝お風呂に使ったり朝イチのお白湯で朝から対策すると日中暖かいです! 私はエア...