カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 昨日は日差しが暖かくヨガ日和🧘‍♀️✨ 今日は大雨にビックリな朝でしたね！ 久しぶりに体を動かした方も、スッキリさと心地よさにリラックス出来たようです...

皆様こんにちは！ ヨガインストラクターの実穂乃です🦘✨ 今月も残りわずかとなりましたね♪ 先日、大好きなオードリーヘップバーンのドキュメンタリー映画を観に行って参りました💋💋 世界中から愛された彼女の言葉にはグッとくる...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです💕 日に日に大きくなるお腹、体型の変化に驚いています😂(今はもっと出てる🐷🫢笑) 安定期に入ってからマシンのマタニティーピラティスとマットピラティスは毎日しています✨ ...

皆さんこんばんは☺️ 今日も一日お疲れ様でした！！ 明日の午前中の戸越銀座スタジオですが、予約枠にかなりの余裕がありますよー！！ のびのびと動けると思うので是非！ この時期は高温多湿なので体がだるくなると思いますがそんな...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 5月は、気候も良くて過ごしやすいですね！ ところどころで薔薇が咲き乱れているのも美しい💛 自然に触れたくて、今日は早朝から明治神宮前をお散歩してきました☘️ あまりに気持ちよかった...

こんにちは☺︎ さきです💓 私はお味噌汁が大好きでいつも色んな具を入れて 作るのですが最近たまたま残り物で作った お味噌汁が気に入ったのでご紹介します😍❤️ ひじき、えのき、生姜すりおろしに 卵の白身を入れて作りました❤...

皆様、こんにちは〜😊RIEです⭐️ 先日、家で餃子を作ったんです😳 そしたら娘が、 餃子の皮で、おっとっとが作れるんだよー‼️ って。。 えっ？おっとっと。。。⁉️ どうやら、餃子の皮に軽く水をつけて、2枚に重ね、型を抜...

皆様、こんにちは☀️RIEです❣️ 先週、錦糸町で行われた カリブラテンアメリカストリートに出演してきました❤️ 心配だった天気も無事もってくれて😭✨ 土日両日とも、とても盛り上がるイベントとなりました😭✨ 私は、トリニ...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 昨日の夜は物凄い大雨が降っていてビックリでしたが、今日は空も明るく晴れて気持ちの良い朝を迎えました☀️ 私たちの心も体も、毎日・毎瞬変化し続けている...

皆さま、こんにちは☀️ 佑佳子です☕️🌹 　 寒暖差と湿度…色々大変な時期ですが、 こんな時だからこそ、からだや気持ちとしっかり向き合う時間を作って、体調の振り幅⚖️を小さくとどめたいと思う今日この頃…☺️ 　 昨日は、...