カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご参加頂きありがとうございます。 春のような暖かい日でしたね！ 身体がウズウズする（笑） 新月へ向かうデトックス期なので、老廃物の排出を促すように解毒しましょう💫 逆転ポーズで...

こんばんは、YUKOです☻ 今朝はどんより雨模様でしたが、レッスンを終えるころにはピカーン！と一面青空に🥰 足取りも軽くなりますね😉💞 さて！レッスンでは背中の柔軟性を養うフローであった冬。春の足音が微かにですが私に聞こ...

穏やかな休日🇯🇵 ポカポカの陽気が嬉しいです🌞 ヨガプラクティスの帰りに 恵比寿のアトレをぶらぶらしていたら、 お店は春らしい明るい色合いのお洋服が並び、 至る所にカラフルなお花のディスプレイが🌸 春は不思議とウキウキし...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです🐒 昨日は祝日レッスンにご参加いただきありがとうございました😍 そしてもうすぐバレンタインですね❤️ 大切な誰かに 想いを届けるチャンス♡♡♡♡♡ 昨日第二弾 腹筋の...

こんにちは！ 工藤奈美ですっ☺️ 以前私が食べる野菜の量について ご紹介しましたが、 今日はお肉について🙌 ダイエットをしたい方は 筋肉を増やした方がいいので、 筋肉を作るタンパク質をたくさん 摂りましょう❣️ とゆー事...

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ もうすぐバレンタイン…💕 小田急線で新宿に着くと、 可愛いチョコのポスターを発見。 　 美しい〜！どんな味なんだろう〜😍 実際に小田急百貨店でやっているチョコレートの祭典に...

こんにちは！ヨガインストラクターのkumikoです🧘‍♀️ とある日の休日。 エンダモロジーに通いはじめました❤️✨ １日お休みの日は仕事柄なかなかないのですが、、久しぶりに休めたので気になってたエステ🙆‍♀️ そして近...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご参加頂きありがとうございます。 今宵は満月です🌕 今日は眠気が強かったー(つД`)ノ 参加してくださった皆様の中にもウトウトとして、シャバーサナでは寝息が聞こえてきました。 ...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご参加頂きありがとうございます。 今週の日曜日は、満月です🌕 身体の変調や心模様の揺らぎ、敏感な方はキャッチしやすいと思うので『心地よさ』を大切に週末をお過ごしください(^-^...

こんにちは❤️ ピラティスインストラクターRyokoです♫ 本日もレッスンに参加してくださり ありがとうございました😻 実は昨日、ずっとやらなかったことを 実行いたしましたw 5年間拒否してたこと、、、 YouTube配...