王道

こんにちは。和美リズです。 先日、料理作家 豊村薫先生のお着付けを担当させていただきました。  薬膳のプロフェッショナルとして活躍される豊村先生にぴったりの帯。たくさんの野菜が豪華に織り出されています。 憧れの「日々の何...

巡る身体にしていく

  こんにちは AIです🌸 季節に関係無く、 毎日1.5-2リットルくらい(もっと多い日もあるかも)水分を摂るようにしています🧚🏻‍♂️ ヨガを始める前は、水分を摂ることは苦手だったはずなのに 習慣が変わると、人の...

学びの日

皆様、おはようございます☀ ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️ 本日は快晴ですね☺️ 気温も高く、春日和になるそうです♩ 桜の開花ももうすぐでしょうか🌸 楽しみです(*^^*) 最近は自分のスタジオだけでなく...

はる

こんにちは! いつもご覧頂きありがとうございます ITSUKIです😊 やっと春の気配が🌸 冬がとても苦手なので早く暖かくなるのを 願っておりました🙏 とはいえ季節の変わり目、 この時期は緊張状態が続きやすくなり 心身共に...

山形へ🚶

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先週は、旅行で山形の鶴岡に行ってきました! 本当は長野に行く予定が、いろいろと予定がずれ込み、今年行こうと決めていた山形に急遽変更。 水田に囲まれたホテルで、田園風景を眺めながら...

繋がる🌕

  こんにちは🌸 食べログ100の名店を巡る会(ただの女子会)を 定期的に友人と開催しているのですが、 先日は新宿御苑にあるハンバーグ屋さんWillに行ってまいりました〜🍽️ マスタードソースのハンバーグ 最高でし...

Janet Jackson

皆さんこんばんは☺️ 本日は久々の三軒茶屋スタジオでのレッスン担当でした! ご受講して下さった皆さんありがとうございましたーーー😆 久々にお会い出来たのでとても嬉しかったです♡ 明日は高円寺スタジオ10:30〜.11:5...