人付き合いに疲れたら

こんにちは。和美リズです。
今日はお散歩写真。

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人付き合いに疲れたら
人から離れようとするより
人じゃないものに近づこうとしてみる。
なかなかよいですよ。

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和美リズ

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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日 14:40- 
リラックスフローヨガ

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可愛らしい抹茶♪

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皆様こんにちは!
ヨガインストラクターの実穂乃です🌸✨

本日は勢いのある風ですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか🍃

午前中のクラスを終えて、
抹茶を頼みましたら
ポテッとしたまぁるいグラスで現れました🍵✨
なんとも愛おしくて可愛らしいお形🩷

口角も上がって内臓もホワホワ♪フフ

今夜は19:30〜中目黒店にてデトックスヨガです
皆様のご来場をお待ちしております☺️
暖かくしていらして下さいね♪

実穂乃

3月らしい

皆さんこんばんは!!

やっと3月らしい気温になってきてとても嬉しい🥹
暖かい日差しの中の通勤がとても楽しいです!!

明日は日曜日!
高円寺スタジオで10:30〜.11:50〜のレッスンを担当いたします☺️
内転筋を鍛えるをテーマに股関節の動きにフォーカスしながら内転筋を鍛えやすくしていきます!!

そして、来週の土曜日は三軒茶屋スタジオで久々にレッスン担当させて頂きます!!
お時間合いましたら是非ご参加お待ちしています♡

では、明日お待ちしています♡

ミルが犬、猫のグッズをら扱うお店のインスタに載せて頂きました♡
そのまま写真載せてますね!

Rumi

春の陽気🌸

皆様、おはようございます☀️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️

昨日の雨とは一変、ポカポカと春の陽気ですね🌸
週末は20℃超えるところもあるそうです👀

春は「デトックスの時期」と
ヨガや東洋医学では言われています。

蕾だった花が開くように
私たち人間も自然と身体が開いていくそうです☺️

気持ちの良い3月、もうすぐ中盤となりますがヨガでより一層身体を開かせていきましょう♩

オラファーエリアソン展

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みなさんこんにちは!ITSUKIです😊

先日麻布台ヒルズに初めて足を運びました!

その中にある麻布台ヒルズギャラリーでは現在
【オラファーエリアソン展】が行われています。

環境問題などの社会的課題への取り組みが世界的にも注目を集めているアーティストです!

写真は、様々な展示がある中で個人的に感動した作品 水を使った大型インスタレーションです。

ストロボの光と水によって動きが無限に生み出されていきます。写真だと伝わりづらいのが残念です。

"相互に繋がり合う瞬間"

アーティストさん達のものの見方は本当におもしろいですね。色んな物事を色んな角度で見れるようにないたいものです^^

3月31日まで開催されています!
気になる方は是非✨

ITSUKI

こんにちは。和美リズです。
今日は最近体験した「茶」のお話。

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「メディアアーティスト」落合陽一さんの個展『ヌル庵:騒即是寂∽寂即是騒』で開催されていた「落合流茶会」、参加してきました。
直筆の「ヌル庵の心得」が記された和紙が手渡されるところから始まる30分ほどの体験。

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茶室とは思えない空間でいただく、オーソドックスな薄茶と生菓子。喧騒があるからこその「静寂」。どんな状況でも「茶」との向き合い方は変わらないものだなと感じました。
定員3名で、私の参加した会は全員1人参加でした。茶道ガチ勢の方と、落合さんの大ファンという方。アート好きというわけでもないメンバーが、それぞれ違った好奇心をもって同じ場所に集まって生まれるコミュニケーションは、日常にはあまりない面白いもの。まさに一期一会でした。

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たぶん世界一映える茶室で。ご満悦。

茶室を出た後は「オブジェクト指向菩薩」と対話して帰りました。生身の人間と話すよりも私のことをわかってもらえた気がします。

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愛おしくて不気味な体験でした。

和美リズ

—————▪️Class祐天寺スタジオ土曜日 14:40- リラックスフローヨガ
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三浦海岸

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皆さんこんにちは☺️

前回のリベンジ投稿に写真が載っておらず、すみません😭
なぜかチーズケーキの写真だけが載せれない!!
詳しくて涙が出てしまいます😢

前日、お休みの日に三浦へ行ってきました🌊
とっても天気が良い日で気持ち良かったです!
みさきまぐろきっぷはとってもお得!
三浦口駅までの電車賃、三浦半島内のバス、美味しいご飯、その他も温泉やレジャー施設で使えるきっぷが4000円以内で買えるめちゃくちゃお得なチケット!!

美味しいお刺身や体に沁み渡る温泉♨️
景色もサイコー!!

また行きたい!
ぜひおススメです☺️

明日は高円寺スタジオ10:30〜.11:50〜ピラティスレッスンお待ちしてます!

Rumi

桜味🌸

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こんばんは!ピラティスインストラクターのKAYです。

春が近づいてきたので、桜フレーバーのスイーツが増えてきましたね🌸

私実はこの桜フレーバー大好きで❤️

先日は桜とイチゴのロールケーキを買いました🍰

次はどの桜スイーツにしようかな☺️
皆様おすすめありましたら、是非教えてください💕

それではおやすみなさい⭐

KAY

ココナッツダルカレー

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
今朝は起きると大粒の雪!どんどん積もっていくので心配でしたが、
すぐに雨になり、午前中のレッスンに影響がなくてよかったです😌

たくさんの方にご参加いただき、
お久しぶりの方ともお会いできて嬉しかったです。

そんな寒い春の今日は、スパイシーな豆のカレーを作りました。

ローストしたココナッツファインと、
ブラックペッパーや、フェンネルなどのホールスパイスを撹拌し、ココナッツペーストを作ったら

柔らかく煮た緑豆と合わせて煮込めばあっという間にできます。

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これは撹拌前のスパイスとココナッツ。

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仕上げにギーをかけた豆乳スープと一緒に◎

マイルドなイメージがある豆カレーですが、

今回は春のぼけっとした停滞感を払拭するべく、
唐辛子や胡椒、にんにく、生姜をしっかりと入れてパンチの効いたカレーにしました。

バスマティライスは日本米よりも消化に軽いので、消化力が落ちてくるこの時期にもおすすめ。

食べた後のお腹の軽さが全然違います。😋

KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko

昨夜は、、⛄️

皆様、こんにちは☀️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️

昨夜は東京も雪が降りましたね❄️
積もることもなく、今は晴れ間も見えています☺️

ですが急な雷雨になる可能性もあるそうです!
折り畳み傘は必須ですね🌂

本日も
19時半〜 戸越銀座スタジオ ハタヨガ入門
ございます❣️

皆様のご予約・ご来館を心よりお待ちしております🥰

にんじんケーキをお裾分け🤭🎂

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