カテゴリー: インストラクターブログ

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 季節外れの暖かい日が続きましたが、 昨日は立冬らしくひんやりした風が吹いていましたね。 寒い日は温かい、出来立てのお料理を食べると、心がほっとします。 最近は、アーユルヴェー...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 風邪等を引きやすかったり心身のバランスも乱れやすい季節。 この立冬の時期の養生は、何よりも『頑張りすぎずに無理をしないこと』が非常に大切なようです。 ・夜は早めに寝る...

こんにちは🌷 ピラティスインストラクターの恵里です(^^) 私、UFOキャッチャーのハラハラが好きでたまに遊ぶのですが、（ほとんど取れた事はないです。笑） 先日、思いもよらずこちらのハンギョドンくんが手に入ってしまいまし...

皆様、おはようございます☀️ ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️ ようやく秋らしい気候になってきましたね🍂 明日からはもう少し気温が下がって来週はコートの出番がやってくるそうです🧥 暖かいのも良いですが、寒い...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 『ヨガって痩せるんですか？』というご質問をよくいただきます。 実際ヨガを長年練習している方は健康的でしなやかな体型の方が多い印象ですが、『ヨガにダイエット効果はそこま...

こんにちは🎃ピラティスインストラクターRyokoです🩷 今年もHalloweenLessonにご参加ありがとうございました✨ ハロウィンどうするかこの一年ずっと考えてましたwww 今回はブルーのヘアカラー🫐に🩷 楽しんで...

こんばんは、インストラクターのHinaです！ 10月ももう終わりですね、、11月も皆様とお会いできることを楽しみにしています✨ 今年も残り2ヶ月ですが、一日一日を大切に日々楽しく過ごしたいと思います☺️ Hina  〜 ...

皆様こんばんは🌙ヨガインストラクターの実穂乃です♪ 10月も沢山の皆様とお逢いする事ができました♪ スタジオに足を運んでいただき、 いつも素敵な笑顔をありがとうございます🩷 現在、新宿NEWoman  JOU...

皆様、こんばんは♩ ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️ 今日はHalloween🎃 そして10月も最終日となりました。 本当に本当に 毎年一年があっという間に過ぎていく気がします🥺 今月もたくさんのご参加あり...

皆様 Happy halloween👻✨ いかがお過ごしでしょうか♪ ヨガインストラクターの実穂乃です✨ 本日は、Halloweenにちなんで、 ドッグランcafeにてわんちゃんたちと一緒に 朝ヨガを行いました🐶🩷 最初...