こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘♂️
先日、表参道の方でお仕事があったので
気になっていたAVEDAのショップを覗いてきました。
評判が良くて気になっていた「チャクラバランシングミスト」をGETしました♪
こちら、チャクラのバランスを香りで整えてくれるスグレモノ…。
実際のところの効果はわかりませんが、
とてもいい香りなので気に入ってます◎
そもそもですが…チャクラとは?🤔
チャクラの考え方はヨガでも大切にされていることなので、今日はちょっとだけお話ししたいと思います◎
チャクラとは、私たちの身体の中で
エネルギーが凝縮されているポイントのことです。
車輪や、円、円盤と訳され、くるくる回転しながらエネルギーを活性化している場所🌀
(ちなみに、チャクラは回るものであり、開くものではありません…)
ヨガにおいて主要なチャクラは7つあり、
背骨の中に配列されています。
目には見えませんが、
7つのチャクラにはそれぞれ、対応する体の部位と密接な関係があり、精神的なエネルギーも司っています。
ヨガの練習で身体が整うと、
「心が軽くなった☀️」
とか、
「漠然と感じていた不安感がなくなった☀️」
などなど、
精神面も整ったような感じがした経験のある方も多いのでは?
身体が整うことで、その身体の部位に対応するチャクラが活性化されたからなのでしょうね◎
そんな経験を通して、私たちの身体と心が密接に関係していることを気付かせてくれますね!
チャクラの知識はヨガの練習をより楽しいものにしてくれるので、
一つ一つのチャクラに関してはまたご紹介できたらと思います✨
AVEDAのコロンも7つのチャクラに対応して、
7種類の香りがあります。
どれも良い香りなので、気になる方はおためしあれ◎
では、またレッスンで❤️
KAYA🌀藤居香耶