カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは！NANAです！ 先日サラダチキンを作るのにハマっているとお話ししましたが 最近はそのサラダチキンを使ってサラダを作るのにハマっています😊 一口サイズに切ってサラダに入れるだけなのですが、これだけで一気に ボリ...

おはようございます☀由衣子です！ 最近お気に入りの料理の話です。 たまたまネットで見かけた、長谷川あかりさんという方のレシピでごはんを作るのが、最近の楽しみのひとつです🥰 作り方も味付けもとってもシンプル。 食材の組み合...

こんにちは、由衣子です😊 今週と来週の由衣子クラスのテーマのご紹介です🫧 ・リラックスヨガとハタヨガ入門 「脚を根元から動かそう」 いい姿勢を保ちながらの股関節外旋を練習します。 少しトレーニング要素が入り、腹筋とお尻を...

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです！ 昨日もたくさんの方にレッスンご参加いただきました🧘‍♀️ ありがとうございました！ レッスンの後は、近所の友人夫婦のお宅で、 手料理を食べさせていただきました！ (旦那さまはビス...

こんにちは❤️ピラティスインストラクターRyokoです✨ 最近、AI加工が流行っているとのことで、、 やってみたところ、、 そのままでした😂 でもずっと願望であるポニーテール姿になれて 感激です😍 次のハロウィンはこちら...

こんにちはさきです！ 前回のブログの箱根観光の続きです、、 もう1箇所、箱根九頭龍神社🐉に いってきました。 空気が済んでおりとても良かったです 湖の中に鳥居があるポイントまで歩いていく予定だったのですがこの日は雪だった...

こんにちは さきです☺️ 先日箱根の温泉に行ってきました✨ 人生で2度目だったのですが今回は車で 行ったので周りの観光もできました🎵 はじめての大涌谷で名物黒たまご🥚 寿命がのびるとのことで 3つ食べました笑笑 ちょうど...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 先日、YouTubeヒカリヨガのチャンネルでで初めてのLiveレッスンを行いました！ 万全の準備で挑んだはずだったのですが、まさかの最初の配信設定のミスがあり、開始予...

こんにちは、由衣子です😊 体を動かすときに、安全に効果的に動くために気をつけたいポイントがその都度あると思うのですが、 「なかなかできないよー」 ということがあると思います。 これ全然大丈夫です🙆‍♀️ そんなときは〝イ...

皆さま、こんばんは✨佑佳子です 今晩はとても寒いですね。 三寒四温、毎日レッグウォーマーが手放せません。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか☕️ 　 先日の天皇誕生日の日には「おうちヨーガインストラクター養成講座」の体験会...