投稿者: AI

こんにちは😃 今日も日差しがジリジリ照り付けていますね。 青空が気持ち良いです🏖 さて。毎日何かしらの本を仕事用バッグに入れているのですが、 今週は”ヨガの解剖学、勉強週間”にしてこちらでした📕...

こんにちは🌞 まだまだ残暑が厳しいですね🏖 ヨガクラスで最後に行うシャバアーサナ。 （しかばねのポーズとも呼びます） 眠ってはいないけれど、心と身体が寛ぐ極上の数分間🥰 (….本当は10分くらいかけて行いた...

こんばんは🌃✨ 暑い中、土曜日と月曜日のクラスにご参加いただき有り難うございました🥰 レッスンの合間にはこの最高な組み合わせを堪能しました〜🍨🥄 コーヒーとバニラアイスクリーム🥰😍 大好きなのです。 夏の疲れが出やすい...

こんにちは！ いつのまにか8月も終わりそうになっていて焦っています😳💦 いかがお過ごしでしょうか🥰？ 酷暑が続いていますね☀️ なんだか、長いこと雨が続いていたせいか今年は特に暑く感じてしまいます。 去年は熱中症になり...

こんにちは😃 明日からはもう８月。 早いですね😳💦 最近は朝起きたらレモン🍋と蜂蜜をミネラルウォーターと混ぜて蜂蜜レモンを飲むのにハマっています🥰 (昔から蜂蜜が大好きで、マヌカハニーやロウハニー、色々と試しています🐝...

  こんばんは。 最近、ヨガラグの事をよく質問されるのでブログに書いてみます💓 私はナチュラグラムのマットの上にこの布のようなラグを敷いて使っているのですが、愛用しているのはMANDUKA社のものでスエードっぽい素...

こんにちは。 急に雨が降ったり、晴れたり。 とんちんかんなお天気ですね😂☺️ ゆるーーく続けている寝る前に飲むプロテイン。 タンパク質不足だな〜と感じる時に飲んでいるのですが、今夜は半沢直樹を観てから📺こちらを試してみ...

こんにちは。 金曜日、いかがお過ごしですか？ 最近はずっとマスクをして過ごしているので、 もっぱら”お化粧が顔の上半分だけ”となりつつあります….😚💄笑 忙しい朝には非常に助かります...

こんばんは🌙 今年も、もう半年が終わるのですねぇ。 スタジオレッスン前に久しぶりにお気に入りのカフェに行きました☕️ そうそう、昨夜のこと。 今年こそは！と思ってサーキュレーターを注文しました🌬 (オンラインでのお買い...

こんにちは。 いきなりですが、無性に炒飯が食べたくなったので作りました😚🍜 レタス🥬をたーっぷりと入れたのに、ほとんど中に隠れてしまいました😂 まだまだ、梅雨☔️ですし、今年はコロナもあるので心配ですが、沢山食べて、適...