もちろん行きました🧘‍♀️

こんばんは、愛子です。

まだまだしつこくシドニーの話をします(笑)
どうかお付き合いよろしくお願いします🙏

海外でヨガを受けに行くことが
何よりの楽しみな私。
もちろん今回も行ってきました!

事前にネットで行きたいヨガスタジオを調べてから行くのですが、行きたいスタジオは全部前回行ってしまって今回はノーマーク。
どうしようかなーと悩んで私がとった行動は。

ルルレモンの店員さんにおすすめヨガスタジオを聞きに行きました👍
いいヨガスタジオはヨガしてる人に聞くのが1番ですよね!
そこでおすすめしてくれたのがここ♡

友人宅からも近いし、なんといっても大きな窓が気持ちいい!!気に入ってほぼ毎日通いました。
そしてルルレモンの店員さんもここでレッスンされていて、その彼のレッスンも受けることができました。

海外でヨガスタジオに困った時は使ってみてください、この方法♡

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ブルーノマーズ🌼

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こんにちは!
ピラティスインストラクターのTOMOEです!
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️

先月末にブルーノマーズのLIVEに行ってきました✨!
元々、特定のアーティストさんが好き!というのはあまりなく、好きになった曲を聞く!というかんじなのですが
ブルーノマーズ はどの曲もとっても好きで、
ナチュラグラムとは別の場所で教えているダンスのクラスでも何度も曲を使ってレッスンしてました☺️
 
1週間前に急に思い立って調べて✨
なんとちょうどお仕事のない日で✨
チケットもタイミングよくキャンセル分を確保できて✨
完全に勢いでしたが、、!!
本当にかっこよくて、、行けてよかったです🥹❤️!
しばらく余韻に浸ります❤️笑
 
 

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

最近のコーディネート

こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです🧑🏻‍🦳
ハロウィン終わったら
もう一気にクリスマス🎄モードですね♪
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「センセのウェアカッコいい✨」
って最近よく言ってくれて嬉しい💕

ありがとうございます🧑🏻‍🦳

カッコよく着こなす秘訣は
自分にあったものを見つけること✨

私の最近は
レギンスはReebokの
同じ形をリピート

トップスはハイネックの
スポーツブラ

その上にクロップド丈のロンTを
重ねたり♪

今は
クロップド丈が流行っているから、
スポーツブランドでなくても
手軽にゲットできますよ〜♪

ぜひ色々着こなしてみてください

いつでも相談受付ます😗💕

明日は文化の日✨
三軒茶屋と経堂でお待ちしています🫶

ハッピーを循環💖

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皆様こんばんは🌙
ヨガインストラクターの実穂乃です♪

連投になってしまいました🥹💧

私の大好きなお友達が描いてくれた言葉🇮🇳
“ピ” にキュン💖ニヤニヤしちゃいますよね😌

描いてくれたお友達は大好きなインドカレー屋さんの元気なお子さんです🇮🇳
オン眉おかっぱで粘土が大好きな女の子💖

11月のレッスンスタートは3日祝日(木)から
10:30〜中目黒店を担当致します🌈

高円寺店の皆様次週お会いしましょうね🥰
来月もみんなでハッピーを循環しましょうね♪
よろしくお願い致します♪

実穂乃

Halloween

HappyHalloween🎃
ピラティスインストラクターRyokoです❤️92A8CFBD-FFE4-431A-AFDC-9795E0881E38.jpeg

この四年ハロウィン週はレオパード🐆のウェアを着ています♪
でもあまりにも違和感なさすぎて
ハロウィン感もなしwwww
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来年はもっと頑張ります🤣

そして今月もありがとうございました♪
これからもっと寒くなってきますので、
可愛い上着や、レッグウォーマーなど
ぜひお気に入りを準備してくださいね🧑🏻‍🦳❤️

10月もありがとうございました!

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皆様Happy Halloween🐰💐
ヨガインストラクターの実穂乃です♪

今月も沢山のご来店ありがとうございました☺️
皆様の素敵な笑顔や会話に包まれていつも幸せです☺️💖

“ヨガを通して自分への気づき”
身体はもちろんのこと心や呼吸への気づき♪

ふと日常生活であぁ〜心があったかいな〜
色々な自分を知れたり世界が優しく感じたり
気がつけば表情が柔らかくなっていますね☺️

どんな時もご自分を一番の味方であげてくださいね💖 
来月もしなやかに身体を整えていきますよ♪
素敵な夜をお過ごしください🌙

実穂乃

タイミング🧘

こんにちは😊由衣子です!
最近数年ぶりにレッスンを再開した!というお話を数名から聞きました😌

一度離れてもそれぞれのタイミングで戻ってきてくださる方が多く、とても嬉しいなと感じます🧡

みなさんこれからも、マイペースに楽しく続けてくださいね🤗

今日はハロウィン🎃
仮装してレッスンに向かっています💪

嘘です🧚‍♀️

由衣子

こんばんは🌙

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こんばんは😃

明日から11月ですね🌰

もうすっかり空気も乾燥してきていて
肌や髪も乾きを感じてきました。

秋は乾いた空気を吸い込んで、
肺や身体の内側も乾燥し易いと言われています。

温かいスープや、果汁たっぷりの果物で身体を癒して下さいね☺️💓

今月も有難うございました🌹
またスタジオで🥰

10月もありがとうございます

こんにちは🌞佑佳子です。

気がつけば今日で10月もおしまい。
皆さまは、いかがお過ごしでしょうか。
 
私は先日誕生日を迎え、皆さまからお祝いのお言葉のシャワーを浴びているかのように、幸せな気持ちで過ごしております。
 
誕生日当日は、早朝のレッスンを終え、
そのあとは師匠の元で練習。
夜の高円寺のレッスン前まで、日比谷の街を心赴くままに、お散歩しておりました🐾

ふと目に映った、美しいお茶屋さんに入り、
ホッと一息🍵✨

この一年を振り返ったり、
これからの一年をどんな風に過ごしていこうか…など、
おいしいお茶とお菓子と共に考えたりして、過ごしていました。
 
年齢という「数字」が増えると共に、知識を増やし、
また心を豊かに育むことができますように、
これからも努めてまいります。
 
いつも一緒にいてくださる皆さまに、
改めて、感謝の気持ちを込めて。
いつも、ありがとうございます💐
 
11月も、よろしくお願いいたします。
 
 
 
Namaste,
佑佳子

キャットストリート

こんにちは♪
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ピラティスインストラクターRyokoです👻
ハロウィン本番の日ですね🎃
先日、原宿キャットストリートにある
Tiffany & Co.カフェに行ってきました♪
キャットストリートにあるからかな?
🐱マークたぁくさん🐱
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久しぶりに会った福岡の従姉妹と
久しぶりに女子してきましたww

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会食しかないので、ランチおやつタイムに
おすすめです🧑🏻‍🦳💕