こんにちは😃
中目黒のNORIKOです🙋♀️.
.
先週は祝中という事もあり、たくさんのご参加ありがとうございました😄😄
ゆるーく長く続けられるように週1で友人とランニングしようと２月からはじめてみました‼️.
.
ピラティスで重心が少し変わった後にはとても走りやすくなったり足の運び、腰椎の詰まりが少し軽減されたりとすこし違う感覚も味わえて、
嬉しくなります‼️.
.
体と向き合って繊細にならないとわからない事が多いピラティスですが、必ず頑張って動かした身体には変化が訪れます🙆♀️🙆♀️
ギリギリになってしまいましたが本日16:00〜まだ空きがございます🙇
皆さまにお会いできるのお待ちしております😄
