おはようございます☀
先日“ストレスと食物”をトピックに、人間の性理学についてのワークショップを受けてきたMegumiです😊
“ストレス”と聞くと悪いイメージしかなかったのですが、人間の活動力や免疫力を高めるために、時にはストレスも必要なプロセスであること💡ストレスも….
有り過ぎても、無さ過ぎても良くない❗️
やはり、バランスが大事なのですね☺️
そして、ストレスの対処方として一般的に有効なのが、
♡身体を動かすこと
♡自然に触れること
私はどちらも大好きです❤️笑
ということで💡無理やりリンクしますが、
Beach Yoga や Park Yoga は本当に
心からも身体からも、伸び伸びとアプローチできる最高なる手段ではないか❗️と思いました(*^^*)
もちろん、体調との相談も必要ですが、
暑さにくじけそうにもなりますが、
8月12日(土)Sunset Beach Yoga 🙏
開催いたします🕊
日時・8月12日(土) 16:45〜スタート！
場所・湘南なぎさパーク(平和の像前)
http://www.s-n-p.jp/
料金・¥1000
持物・ヨガマットor大判タオル、お飲物、タオル、サングラス、日焼け止め、リラックスできるウェア。
ビーチヨガと言いつつ、芝生の上で行います🌿
どなたでもお誘いいただいて大丈夫です♡もちろん、のんびりお一人様でも♡
⬇️にも詳細載せてます。
ご質問などありましたら、コメント・HPのコンタクトからお問合せください^^
本日も朝から良い暑さですが💦
週末に向けてあと1日頑張りましょうね❗️
Have a nice Friday🤙🏼Megumiでした☺︎
