NATURAglamでは経験豊かなインストラクターが皆様をしっかりサポートいたします。少人数制で気さくな雰囲気ですので、美しくなるための日々のエクササイズについて、あるいは、カラダの疑問について、何でもお気軽にご相談ください。

幼少よりクラシックバレエを始め、その後ジャズに進む。劇団四季を経てプロダンサーとして国内外のステージに出演。現在はスタンダードからモダン・コンテンポラリージャズまで幅広く活動すると共に、ダンスや身体作りの指導を行っている。
New Year 2014~Winter Musical Night〜 ゲストソロダンサー
H.P FRANCE "Tramando10th Anniversary in Tokyo"
NHKミュージカル"ありがとう!グラスホッパー" ポエム役
NOKIA Theater "ANIME EXPO AX2010" ゲスト出演
愛知万博公式プログラム・石井竜也プロデュースミュージカル
"ForestFairy’sBall" フェアリス役
(Film)CANON CINEMA EOS"The choreographer"(Canon公式)主演等
ブログ:鵜藤広江のブログ

身体のすみずみまで使って、シャープに、美しく、ダイナミックにエクササイズましょう!ウォーミングアップとストレッチで全身をほぐし、柔軟でしなやかな筋肉をつけていきます。レッスンの最後には、音楽に合わせて踊るコンビネーションで、心も身体も開放しましょう! 一緒に楽しみながら、Lessonしましょうね♪ お待ちしております♪

IHTA認定ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200H修了
マタニティーヨガインストラクター(ヴィオラ・IHTA)
小顔フェイシャルヨガインストラクター
ルーシーダットンインストラクター
タイ古式マッサージ
チャイルドボディセラピスト
リフレクソロジスト

レッスンを受けるだけで、心がリセットされる、そう感じる事ができる時間に出来ればと思っています。また身体の変化を心地よく感じてみてください。

BASI Certified Mat Work Instructor
ピラーヨガ認定インストラクター

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、背骨のアーチを正しい形に修正します。参加者それぞれ目的が異なると思いますが、まずは、1時間のレッスンの中で、自分の身体に集中し、自分の身体を理解することを心がけてください。エクササイズはできるできないではなく、エクササイズを正しく行うことで、自分の目的に近づいていきましょう。そして、自分の身体をコントロールできることを楽しみましょう!!

Baby Yoga Associates
骨盤調整ヨガインストラクター
NESTAシニアフィットネストレーナー
バレトン/ソールシンセンスインストラクター

レッスン中は思うままに動いてご自身のお身体の素晴らしさや、日々頑張ってくれている箇所(肩こりや脚のむくみなど)に意識を届けてあげてください。レッスンに通えば幸せレベルUP間違えなし!心よりお待ち申し上げます。

全米ヨガアライアンスRYT200修了
骨盤ヨガインストラクター養成講座修了

ヨガを通して、皆様と出会えることに心から感謝しています。身体が緩まれば、心もほっと緩まります。身体が強くなれば、心も凛と強くなります。ヨガのポーズで身体を調え、呼吸を深めて自身と対話をします。強くしなやかな心と身体を、一緒に養っていきましょう。

Berryqueen Japan代表Sadiaに師事、ベリーダンスを学ぶ。
2011年4月、レバノンにて、レバノン最高峰のダンサーAmaniのレッスンを受け、レバノンのナイトクラブショーに出演

ベリーダンスとは美しくエキゾチックで創造性豊かな踊りです。女性らしい曲線美を強調するベリーダンスはお腹の筋肉や骨盤を揺らす事によって、シェイプアップ効果が期待できます。健康的でメリハリのあるボディラインを作りましょう!

アクティブヨーガ認定インストラクター
陰ヨガ修了、ヨガ歴8年

カラダを鍛えたい。心を豊かにしたい。ヨガをするといっても人によって目的は様々です。でも、ハッピーになりたいという根幹の気持ちは一緒だと思うのです。初めの一歩は不安でも、その先には変わっていく自分、そして気付き、そして喜びがあると思います。そのお手伝いができるよう、私も日々勉強し続けます。ぜひ、一緒にヨガ時間を楽しみましょう。

JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格修了
キッズヨガ講師養成講座YogaEd pre-k修了
美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガベーシック指導者養成コース修了
4歳からクラシックバレエをはじめ、2007年劇団四季に入団。舞台生活を送るなかでヨガに出会い、体と心のチューニングができるヨガに魅力を感じ2012年ヨガインストラクターに転身。

マットの上の練習で体を動かすと体が強張っているのに無理に頑張りたくなる自分に気付くことがあります。なぜ頑張りたいのかを考えると、完璧を求めている優しくない自分がいたりするんです。それに気付き、認めて、体を緩めた時の心の解放感と言ったら涙が出るほど心地良い!ヨガは自分の体と心にまっすぐ向き合うことができます。ヨガの楽しさを皆様と共有できたら幸せです。丁寧に体を使い、心に気付き、ヨガを楽しみましょう!

FTPマットピラティスプラス
FTPバレトンソールシンセシス
NPO法人バー・アスティエ認定講師
バレエを軸にストリートダンス、日舞などを学び、ソロダンサーとしてクラブイベント、コンテンポラリーの舞台等出演
ピラティスを始めて12kg減量成功し美容を追求する講師としても全国で活動中

身体のすみずみまでほぐし、まずはリセット。そして呼吸とともにご自身の身体をさらに意識していきましょう!肩甲骨を刺激しさらに女性らしいデコルテラインへ!

全米ヨガアライアンス200H修了
Victor Chng 陰ヨガTTC 経絡メリディアンコース修了
骨盤調整TTC修了
マタニティヨガTTC修了
ブログ:茶山真衣のブログ

体が固い!運動は苦手!という方も大丈夫です。幼い頃から運動が苦手だった私も続いています。 自分の力で心と体を整える事のできるヨガ。ご自身のための気持ち良い時間が過ごせるよう、お手伝いができればと思います。お待ちしております。

AFAA認定マットピラティスインストラクター
AFFAPILATES指導者育成コース修了
20歳で単身NYへ約1年半渡米、様々なダンスジャンルを習得、帰国後TVやライブバックダンサーなどの活躍を経てインストラクターとしてJAZZ/HIPHOP/KPOP/PILATESを中心に活動中

レベルに合わせて基礎からゆっくりと進めて行きたいと思います。 体幹、インナーマッスル鍛えて、姿勢改善はもちろん身体を呼吸とともにコントロールし綺麗な女性を一緒に目指しましょう!

全米ヨガアライアンスRYT200修了
全米ヨガアライアンスRPYT85修了
日本ウォーキングセラピスト協会姿勢アドバイザー
玉川大学芸術学部パフォーミングアーツ学科卒業
2013年Double take dance company in NYC入団
2014年TwiN dollsダンスカンパニー設立

"ヨガを通して出会った全ての人とHAPPYになる"
これが私のモットーです。笑顔の絶えないクラスを目標に、自分の身体と心を知り、より魅力的な女性に生まれ変わるお手伝いをしていけたら、と思っています。持ち物はヨガを楽しむ心!それだけです。お待ちしております!

全米ヨガアライアンスRYT200(アシュタンガヨガ)
ナチュラル・スタイルYOGA TTC(ハタヨガ)修了

私は幼少の頃、喘息持ちで運動をするのがとても苦手でした。そんな中、運動不足解消のつもりで始めたのがヨガとの出会いです。ヨガを始める上で、体の硬さや運動の向き不向きは全く関係ありません。ヨガとは『心と体を繋げること』。何歳になっても美しくいられる為には心の健康がとても重要になってきます。体の柔軟性ももちろんですが、もっともっと大切な心と体の変化を感じにいらしてください^^ レッスンが終わった後は、心も体もフワッと軽くなる。。。そんなクラスを心がけています。