投稿者 : camel 投稿日時: 2017-04-01 17:29:56 (216 ヒット)

由衣子先生のデトックスヨガ、毎週水曜8:00、4月5日スタートします!
三軒茶屋スタジオ、待望の平日朝のヨガです。この機会にぜひご参加してみてください!

デトックスヨガ(水曜8:00-9:00)
代謝を上げるポーズを中心に体を動かし、むくみや毒素を排出してスリムな体を作ります。

皆様へのメッセージ
マットの上の練習で体を動かすと体が強張っているのに無理に頑張りたくなる自分に気付くことがあります。なぜ頑張りたいのかを考えると、完璧を求めている優しくない自分がいたりするんです。それに気付き、認めて、体を緩めた時の心の解放感と言ったら涙が出るほど心地良い!ヨガは自分の体と心にまっすぐ向き合うことができます。ヨガの楽しさを皆様と共有できたら幸せです。丁寧に体を使い、心に気付き、ヨガを楽しみましょう!



由衣子
JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格修了
キッズヨガ講師養成講座YogaEd pre-k修了
美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガベーシック指導者養成コース修了
4歳からクラシックバレエをはじめ、2007年劇団四季に入団。舞台生活を送るなかでヨガに出会い、体と心のチューニングができるヨガに魅力を感じ2012年ヨガインストラクターに転身。


投稿者 : camel 投稿日時: 2016-10-22 15:33:48 (5423 ヒット)

ナチュラグラムではピラティス、ベリーダンス、ヨガ、骨盤系エクササイズのインストラクターを募集しています。

ご興味がある方は、本ホームページの「お問い合わせ」より、氏名、メールアドレス、電話番号を明記の上、お問い合わせください。お電話での受付はいたしておりませんのでご了承ください。

なお、過去にご応募されたことがある方は、期日までにご応募いただいた方と併せて選考対象とさせていただきますので、再度のご応募は必要ありません。

ご応募お待ちしています。


投稿者 : camel 投稿日時: 2016-01-05 13:26:01 (2470 ヒット)

タカラジェンヌ、天咲千華としてご活躍されたchihana先生の「デトックスヨガ」、毎週日曜8:00、1月10日にスタートいたします!
とてもかわいくて素敵な先生です。この機会にぜひご参加してみてください!

デトックスヨガ(日曜8:00-9:00)
代謝を上げるポーズを中心に体を動かし、むくみや毒素を排出してスリムな体を作ります。

皆様へのメッセージ
ご自分の心の声や身体の声をじっくりと聴きながらご自分自身とお喋りしていく様な贅沢な時間を一緒に過ごせたらと思います。
にこにこのびのびワクワクと楽しみましょう!!



chihana
YIA日本ヨガインストラクター協会認定資格修了
2006年宝塚歌劇団入団
退団後、在団中にボディメンテナンスとして行っていたヨガを本格的に学び、フリーのヨガインストラクターとして活動を始める
2012年2月ヨガと宝塚のポーズを組み合わせたエクササイズポーズを中心に紹介した『天咲千華の娘役レッスン〜タカラジェンヌの身体になりたい〜』を祥伝社より出版
ブログ:天咲千華 〜2.5次元を愛するくいしんぼ〜


投稿者 : camel 投稿日時: 2015-01-23 12:48:34 (3771 ヒット)

佑佳子先生の「骨盤調整Beautyエクササイズ」、毎週土曜19:40と火曜10:30、1月31日スタートします!
三軒茶屋スタジオ、待望の骨盤系エクササイズです。この機会にぜひご参加してみてください!

骨盤調整Beautyエクササイズ
(土曜19:40-20:40、火曜10:30-11:30)

骨盤を調整するために効果的な「ヨガ+筋力トレーニング」です。骨盤の開閉周期を本来あるべき理想の開閉タイミングへ導き、内蔵の働きを正常に、不調を根本から改善。内側から強く、美しくなることを目指します。
もちろん同時に、ボディラインも美しく引き締め効果◎です。

〜こんなお悩みに!!〜
便秘、不眠、肌荒れ、肩こり、XO脚、外反母趾、月経不順、食べ過ぎ、イライラ、体重コントロール、下半身太り、噛み締めグセ、腰痛(要相談)など…、改善・予防に効果期待◎

皆様へのメッセージ
なんとなく運動不足だから何かしなくては…とジムやスタジオに通いはじめ、気がついたら行かなくなっていた…というご経験をされている方を沢山知っています。
それは「忙しいから。」という理由だけでは無いと思います。通っていた期間に、身体を動かすことの大切さに気づくことができなかった結果。として、通わなくなったという方が多くを占めるのではないかと考えます。その大切さに気づけるかどうかは、レッスン中に頭で、「次はこうしなくちゃ、あ〜しなくちゃ」や「隣の人とぶつかりそう」などと、考え過ぎることをストップできるかどうかが分かれ目になります。

頭で何かをしなくては…という面倒な役割はインストラクターに委ね、レッスン中は思うままに動いてご自身のお身体の素晴らしさや、日々頑張ってくれている箇所(肩こりや脚のむくみなど)に意識を届けてあげてください。

がんばる方も他力本願な方も大歓迎です。レッスンに通えば、幸せレベルUP間違えなし!(笑)
心よりお待ち申し上げます。



佑佳子
Baby Yoga Associates
骨盤調整ヨガインストラクター
NESTAシニアフィットネストレーナー
バレトン/ソールシンセンスインストラクター


投稿者 : camel 投稿日時: 2014-08-06 17:19:03 (3808 ヒット)

ナチュラグラムでは下北沢スタジオのオープンを控え、インストラクターを募集しています。
カテゴリーは以下のとおりです。

ヨガ
ピラティス
骨盤エクササイズ
ダンス(裸足でできるベリーダンス、ジャズダンス等)
その他、裸足でできる女性向けレッスン

ご興味がある方は、本ホームページの「お問い合わせ」より、氏名、メールアドレス、電話番号を明記の上、お問い合わせください。お電話での受付はいたしておりませんのでご了承ください。

なお、過去にNATURAglamまたはHeart Crystalでご応募されたことがある方は、期日までにご応募いただいた方と併せて選考対象とさせていただきますので、再度のご応募は必要ありません。

ご応募お待ちしています


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